內山公的梨園位於素有水果王國美名之卓蘭
因地理環境及氣候的關係特別適合嫁接水梨
☆內山公梨園嫁接用的花苞來自日本鳥取、新瀉縣
甜度高，口感爽脆，冷藏後風味更佳
品名．等級 | 單顆重量 | 包裝 | 每箱總顆數 | 單箱價格 |
新興梨16A | 15~16.9兩/粒 | 禮盒 | 10 | $600元 |
新興梨16A | 15~16.9兩/粒 | 小箱 | 20 | $1150元 |
新興梨16A | 15~16.9兩/粒 | 大箱 | 40 | $2200元 |
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更多高接梨的故事……!!內山公高接梨ㄉ成長故事 !!
因為栽種"用心"~所以讓您吃ㄉ"放心"!
| 夫妻教養觀大不同 | ||||||||||||
| ‧bobo小天才 2008/04/03 | ||||||||||||
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 「以後生小孩，你會怎麼帶勒？」「都聽你的啊！我沒意見」育兒之前，父母不論是溝通想法，或是以別人帶小孩的狀況討論，自認已經做過事前演練，然而殊不知，孩子一出生後，許多枝微末節都成了夫妻倆所爭執的內容。 | ||||||||||||
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【撰文／曾家鳳；諮詢／泰山基金會執行長 黃翠吟、台灣彩虹愛家生命教育基金會北區辦公室主任 汪慧玲】
「以後生小孩，你會怎麼帶勒？」「都聽你的啊！我沒意見」育兒之前，父母不論是溝通想法，或是以別人帶小孩的狀況討論，自認已經做過事前演練，然而殊不知，孩子一出生後，許多枝微末節都成了夫妻倆所爭執的內容。 教養，是門大學問。除了言教，就連身教、境教皆是教養中的重要環節，實在難以藉由「假想」先行演練，加上每個孩子先天特質不同，衍生而成的教養問題也是多如牛毛，觀念差異也就南轅北轍。
一致教養觀並非絕對 泰山基金會執行長黃翠吟表示，想要夫妻雙方擁有一致教養觀，難度甚高，因兩人的原生家庭、心性皆有所不同，她建議，經由有效溝通若能達成充分「磨合」即可，無須要求完全「契合」。 雖說教養觀相同固然最好，可灌輸幼兒一致教養觀念，但是她提醒父母，夫妻間更須注意的應是，教養過程中「是否能夠維持親密親子關係」，而非執著於協調兩人一致教養觀，例如當夫妻兩人教養想法皆為「直接」、「火爆」，雖說教養看法一致，然而卻易造成幼兒情緒缺乏適當出口，可能促成其個性封閉，或是與家長關係日漸疏離，如此一來，即便教養觀相同也無助於幼兒身心發展。 以下藉由3組不同家庭環境教養想法，提醒家長，面對教養想法不同時，應當如何處理，才可減低，甚至避免夫妻兩人正面衝突，亦可充分達到教養之效。 案例1：我家爸爸好兇唷！ 3歲多的小齊，天性好動，父母一個不注意，他就把家裡東西拿來支解，無論是電器、玩具，無一倖免。不巧今天被剛回家的爸爸撞見，爸爸立刻破口大罵：「你為什麼這麼不乖，剛買的東西你也拿來拆。」媽媽快速地從廚房跑出，阻止爸爸並說：「你不可以這樣！幹嘛動手動腳，小孩子還小，不會好好講唷！」 日後，自然而然，在管教孩子時，成爸爸扮黑臉，媽媽扮白臉，小齊只要一犯錯，當爸爸正舉起手時，他就會快速跑到媽媽身後尋求保護。
自家解決辦法 媽媽強迫自己改變教養方式，漸漸開始對孩子使用打、罵的教養方式，以免讓孩子認為媽媽好講話，即使犯錯也不會被兇。 專家評估 黃翠吟說到，高壓式教養容易扼殺親子間的親密關係，孩子年紀愈大，愈不建議使用打罵方式，因若只是打、罵，卻不說明動怒原由，易在孩子心中產生怨懟、不解。假使欲讓孩子了解媽媽並非「永遠的避風港」，不見得要迎合爸爸，改變自身教養態度，建議可用別種處罰方式告知他：「你哪裡做錯了？媽媽罰你站10分鐘」說清理由讓孩子知錯，在予以適度處罰。 專家建議．避免直接阻止 以此案例而言，黃翠吟指出，當父母任何一方正在教養孩子時，假如另一方無法認同，經評估當下孩子並無危險後，建議先用權宜之計──「暫時迴避」，如案例中的媽媽不要當下直接干涉爸爸，因媽媽直接介入父子之間，當著孩子的面告訴爸爸：「不可以」時，其實會誤導孩子以為是爸爸錯，跟他本身無關，如此一來，將會造成爸爸往後在管教時使不上力，也使夫妻之間更加容易因為教養觀念不同，而產生裂縫。黃翠吟建議媽媽不見得要配合爸爸的教養態度，畢竟改變自身心性並不容易，若不滿他的教養方式，建議事後可與爸爸做進一步溝通，以期互相調整。 和配偶溝通之餘，事後也必須「清楚」告訴孩子，爸爸管教的目的為何？如此可有效安撫孩子情緒，維持和睦親子關係，避免孩子認為自己只是大人的「出氣包」。另外，也建議媽媽不要只是一味盲目地保護小孩，應當利用機會教育，告知小孩以後相同問題發生時，應該如何處理，將有助幼兒往後的社會相處能力發展。
小提醒．訓練自身耐心不可忽 小孩到了特定年紀，總會對身旁物品產生強烈好奇心，東拆西摔，惹得父母們好不生氣，此時，孩子只是正在探索世界，父母若能先了解孩子的發展狀況，多加告知幼兒應當遵行原則即可，例如拆掉玩具，必須自己恢復原貌，或是把東西收好，孩子若能做到，則加以鼓勵。除此之外，父母們也必須鍛鍊自身「耐心」，期許自己「1件事情沒有重複講3次以前，絕不生氣」。 【更多精采內容，請見2008年4月號bobo小天才雜誌】 | ||||||||||||
每天10分鐘‧維持細腰豐臀 |
容易好記‧輕鬆瘦身
年節的大魚大肉，是否讓自己感覺體重上升，穿上原本合身的牛仔褲後似乎又緊了些？每天撥出10分鐘，邊看電視邊做簡單又好記的伸展運動，就能天天維持瘦腰豐臀，玲瓏有緻的好身材，你，願意試嗎？
撰文／鍾碧芳
諮詢／國泰醫院物理治療師暨物理治療全國聯合會理事長 簡文仁
國泰醫院物理治療師暨物理治療全國聯合會理事長簡文仁指出，無論進行哪種運動，都應該要「漸進、量力」，不要「硬做」，也不能一下做得太快，最好先從小角度、少量開始做起，千萬不要以為運動必須要「做到底」才有效，否則，很容易運動不成，反而造成傷害。
當然，除了漸進、量力的原則外，運動也必須持續且規律，才能有效達成，三分鐘熱度肯定看不出效果，建議至少每星期要有3次約30分鐘以上較固定、規格化的運動；而伸展與柔軟操等，每天有機會就做，並須持續一段時日，才能看出成效。
Tips好記的減重3個「0.1」
對想減重的女性朋友來說，簡文仁提出超好記的3個「減重0.1」原則：
1. 第1個0.1：「凍點么（台語）」
若想減重，就不要餐餐都吃到十分飽，只要吃個七分飽即可，也就是要有忍受飢餓的能耐。
2. 第2個0.1：「動一點」
在日常生活中，隨時隨地一定要想動就動，養成活動的生活型態，就消耗熱量保持身材。
3. 第3個0.1：計算卡路里消耗的方式
要減重者牢記各種運動的消耗熱量實在困難，簡文仁提供1個超好記的熱量消耗公式：以「0.1乘上運動的時間（分鐘）和自己的體重（公斤），便是所消耗的熱量（大卡）。」即使是簡單如伸展的動作，只要運動量在微微發汗的狀況下都適用。若流汗量夠大，則可以加倍換算，反之，若你的運動是臉不紅氣不喘的類型，則可酌減換算。舉例來說，一個50公斤的人，運動30分鐘後，在身體微微發汗的狀況下，約會消耗150大卡的熱量。
A運動前必做～伸展運動（3分鐘）
‧Point
伸展運動主要需視之後的運動量多寡而進行修正，如果後續的運動量不高，只要隨意暖暖身子，不要一開始就激烈的進行，就是最好的暖身運動。
第1招 最高最長
身體站直，踮起腳尖並將身體儘量往上拉長後，放鬆。
第2招 最寬最大
雙腳盡量張開，雙手平舉左右伸展後，放鬆。
B消除疲勞、提神減壓運動（4分鐘）
第1招 最長左右擺
雙腳站定與肩同寬，雙手往上伸長後，左右擺動。
第2招 最大高低抱
雙腳站定與肩同寬，雙手一上一下伸展後，縮回環抱肩腰，配合深呼吸效果更佳（打開吸氣、環抱吐氣）。
C縮腰腹運動（4分鐘）
第1招 凹凸操
雙腳站立與肩同寬，身體前傾縮腰腹，再後仰翹臀。
第2招 脊柱側彎操
雙腳交叉夾緊臀部，雙手一高一低反方向扭轉身體。
D提臀運動（4分鐘）
第1招 骨盆操
雙腳呈馬步姿勢，上身挺直，雙手叉腰，虎口向下，下半身進行縮肛提臀的動作。
第2招 十字操
身體站直雙手平伸後，右手舉高時右腳同時往橫舉，使身體呈「十」字，接著換邊進行。
E運動後必做～
緩和運動（3分鐘）
第1招 劈腿
雙腳儘量張開，採左右弓箭步互換動作。
第2招 推手
上半身身體微彎，雙手向前平舉，手掌朝前呈90度，一前一後來回運動。
Tips 運動小錦囊
運動必須漸進、量力，剛開始先以每天10分鐘試做，等到養成固定的習慣後，再酌量增減，以發揮成效。
‧ 操勞全職媽‧壓力職業媽必試～（A3分鐘+B4分鐘+E3分鐘＝10分鐘）
‧ 年假大魚大肉‧年後瘦腰必試～（A3分鐘+C4分鐘+E3分鐘＝10分鐘）
‧ 日漸下垂的屁屁‧想提臀必試～（A3分鐘+D4分鐘+E3分鐘＝10分鐘）
Tips蝴蝶袖消除法：「勞斯萊斯運動法」
雙腳前後呈弓箭步站立，雙手平舉向前，手掌向外，往下往後再往上畫大圈後伸至身後掌心向上。
把錢省下來，等待退休後再去享受
結果退休後，因為年紀大，身體差，行動不方便，哪裡也去不成。
錢存下來等養老，結果孩子長大了，要出國留學，要創業做生意，要花錢娶老婆，
自己的退休金都被拗走了。
