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2007年10月28日 星期日

孩子的未來,從家庭開始



  • 作者:珮特拉.蓋斯特

  • 分類:學習與教育系列

  • 出版社:天下雜誌

  • 初版:2006/10/04


【簡介】

孩子的未來,從家庭開始
幫助父母突破教養困境的實用指南


「老師,這個孩子我教不動,以後來上學就交給你教了。」這句話是不是很常見?父母常以為把孩子送進名校、安親班、補習班,讓老師教就行了;殊不知,良好的家庭教育才是孩子成就的來源。

父母是孩子早期經驗的來源,尤其充分的親子時間是認知發展關鍵,然而就如本書中所提出的德國教育與家庭教養問題,其實也正是台灣父母與教育場域面臨的教養困境。如:少子化現象、雙薪或單親家庭教育困境、閱讀及國文能力退步、雙語教育的抉擇、體適能衰退、政府缺乏家庭支援政策,以及如何建立正確價值觀與品格等問題。

書中的三個重點概要:
1.家庭生活品質會影響孩子成長發展
生活品質不是建立在花大錢的物質享受上,而是從生活中的點點滴滴累積出來的。幫孩子換尿布洗澡、與孩子一起看書、或是聽外婆講述她的人生故事、與外婆一起享受冰品點心等,這些家人在一起閒話家常的時段對孩子與父母都很重要,不僅有助於孩子的語言發展、幫助孩子建立身份認同、穩定孩子情緒、增進親子溝通,還可以建立楷模與傳遞價值觀。

2.社會與情緒智商比認知能力重要
不論是幼稚園或學校的教育規劃,應更配合孩子對肢體活動、音樂、舞蹈、戲劇等的天生需求。多讓孩子自己動手操作,多讓身體與心靈呼吸,這些活動都有助於培養孩子自信、穩定情緒、增強學習能力

3.追求內在自由與獨立
作者認為要真正清楚的瞭解自己,才能成為自由的強者。除了對自己周遭的人與動物要有關懷之心與責任感外,還要能依循自己的價值生活(當然先決條件是要先找到自己的生活價值!),絕對不要隨波逐流,不要問是否得到好處,而是必須毫無保留,全力以赴的自我要求,要常問:自己的生活過得對不對。「關懷」、「負責」與「全力以赴」正是我們的社會很需要重新建立起來的價值。

本書內容以生活化的情境或事件,描述日常生活中種種教養的困境,並探討相應之道。尤其,期望加強每一位父母的信念,確信自己永遠是教育子女、幫助子女最重要的人。這本是值得提供關心台灣教育環境者借鏡,更是協助父母解決教養問題的好書!







孩子的未來,從家庭開始


很多父母擔心孩子將來競爭力不足,急著送孩子學這學那,卻往往忽略了孩子成長過程中最重要的是建立正確價值觀,而價值觀的學習主要來自家庭。


《孩子的未來,從家庭開始》作者是從事新聞工作的德國夫妻,他們之前合作撰寫的《德國教育拉警報》,深入探討德國教育的問題,造成極大的迴響。這一次他們同樣著眼於教育問題,把教育的核心更聚焦在「家庭」,探討父母的角色與影響。值得父母與教育者參考。


作者:編輯部,2006.11.22


什麼能使我們的孩子成為堅強自信的人?這是本書的核心問題。面對生活種種競爭威脅,父母如何能幫助孩子獲得堅強的免疫力,讓他們平平安安過一生?


教育的第一現場是家庭
據二○○二年五月《科學畫報》的報導,歐盟執委會曾委託英國研究團隊,在歐洲五個國家對四千名十四、 五歲的青少年,進行關於青少年接觸酒精與毒品的調查。結果發現保護青少年避免毒品與酒精最好的途徑,是健康的家庭關係。由雙親共同扶養帶大、受到妥善照顧、家人關係健康的青少年,明顯較少受到酒精和毒品的誘惑。最重要的,首推子女與母親的密切關係。


家庭生活品質愈好,孩子就愈健康、強壯、能承受挫折、有自信。不僅如此:我們給子女的家庭生活的品質,其實直接關係到他們在校的成績表現。


教育的第一現場是家庭。小孩在學校功課如何,學校教育並非主因,而是父母與家庭教育的影響。全球學生能力評量PISA之後,國內四處展開的大辯論,只有少數人探討家庭對教育與課業的重要性。小孩是否能夠持續專注於遊戲或功課,並完成或達到某一特定目標,除了氣質與天性,都是父母的教養與家庭生活影響的結果。


兒童與生俱來的好奇心是否能繼續發展。小孩如何面對成功與失敗,挫折令他們氣餒或激勵他們再接再厲、能不能為達到長遠的目標而接受「延遲獲得獎勵」,種種都取決於他們在家中的體驗。


教養的藝術,是隨時必須從兩個極端、或數個互為競爭的目的當中,找出小孩行為最佳準則。然而在問題發生的當下,要能克制自己不替小孩尋找正確的解決辦法,讓他自己去設法克服難關,更常常是一門藝術。


「妳幫孩子做太多了,」某心理學家對一位有三個孩子的媽媽說,「妳兒子必須自己去學習應付無聊的情況,如果他覺得無聊,不要馬上替他安排什麼活動,就讓他去體驗無聊的感覺。只有在這種時候,小孩才會自己動腦筋想出一些主意,要不然就讓他們單純做做夢也可以。」不只是小孩,連父母本身也必須視情況尋找最適切的行事準則,這透露出生活的藝術。


教孩子如何生活
教養原本就是:教孩子如何生活,如何找到行事做人的正確準則。這該怎麼教呢?方法就是,一家人真正共同地生活在一起。哲學家史沛曼(Robert Spaemann)說,教養不是透過理性過程安排就能達到目的。世界上並不存在一種叫作「教養」的行為。更確切地說,教養是我們做了很多其他的事之後,才會連帶產生的作用。


幼兒很自然地模仿在家裡所見到的一切。家庭形成孩子生活最初的架構、規律與秩序。在他們家庭裡一開始便經驗到:學習生活便是學習分辨善惡、真假、美醜、過與不及、重要與不重要之間的差異。學到分辨自信與驕傲、壯志與野心、分辨勇氣與莽撞、節省與吝嗇、慷慨大方與奢侈浪費。


在家庭中小孩也學到歡喜與悲傷、對他人和動物感同身受,學到忍受疼痛、克制自己、合理控制自己的身體行動與慾望。同樣地,家庭也幫助他們學習如何面對醜惡、面對謊言、暴力、痛苦與死亡。他們在家裡學到如何與弱者和強者相處,什麼時候要守規矩,什麼時候接受例外。他們學習平日與節慶的不同,經驗到復活節的香味有別於聖誕節的芬芳。


在家庭裡,孩子學到自己的父母也有父母,而父母的父母又同樣也有他們的父母,他們了解自己是一個故事的一部份,而這個故事已經發生了,是他們無法再改寫的。但是他們也學到,他們還有一個可以由自己去影響和形塑的未來,而且唯有他們懂得從過去的錯誤中記取教訓,這個未來才會更美好。


小孩在家庭中還學到,他們家屬於一個村子或城市的一部份,而這個村子又是一個國家的一部份,透過國家的歷史,與生活在他們之前的世世代代相繫。於是,小孩心中會漸漸培養出對故鄉的感情與歸屬感,潛移默化中學會對自己與自己的家庭負責,也成為有自信、有擔當的人。


父母影響子女一生前途
若父母生活中只曉得上班工作與下班休閒,孩子學習的機會自然比較少。親友不相互探望的家庭,很可能也沒有家族的故事可說可聽。父母若不重視歷史,不可能培養出下一代的歷史意識。如果父母兄弟姊妹與親戚都不分辨善惡真假美醜、態度冷淡,小孩學不到對人事物的是非分辨,發展不出對價值的判斷,培養不出個性與品味。


如果父母清楚區別慈愛與寵溺,處事態度始終一貫,偶爾也接受合理的例外情況,找到自由與控制之間的平衡點,小孩仍有機會學習分辨善惡。但若家中大人不愛看書也不念書給小孩聽,將會降低小孩的心智與人格發展機會。當孩子無法精確表達情緒、不能從不同的層面思考問題,將缺乏回應人際訊息的敏感度、也無法發展社會智能。當小孩不知如何應對生活中的一切,判斷力也會跟著降低,因此對他人操縱、消費主義與暴力的抵抗力也會隨之減弱,甚至產生自卑的心理。


當然,影響子女一生前途的,並非只有父母兩人。子女年紀愈大,生活圈擴展得愈廣,來自外界的影響也日益增強,不過父母仍有一定的影響力。單是選擇什麼樣的居家環境、決定搬到哪個社區住,便已預先決定小孩可能遇到的同儕團體,以及可供選擇的學校、校外社團組織與文化活動等。


不論國家或產業界,其實整個社會都有幫助父母的責任,提供家庭需要的支持,讓父母能夠對子女善盡教養撫育的責任。若父母不幸無法克盡親職責任,其他成年人需要發揮及人之幼的精神,代替他們擔任父母的角色。每一個家庭都必須有機會改善生活品質,如果有家庭做不到,國家便應該擔負起大家長的責任,援請教育專家、心理學者,以及提供托育機構加以援助,尤其單親父母特別需要更多方面的協助。


家是否能成為提供安全感的地方,與是否有一紙結婚證書無關。最重要的是這個家庭裡的每一個份子,他們才應該是我們關切的對象。


別犯了父母的十大迷思

別犯了父母的十大迷思

1、過度照顧︰
現在許多小孩一生下來,就被照顧的無微不至,其結果可能剝奪了孩子學習、成長的機會。從小被餵食到了兩三歲甚至更大,孩子的小手缺乏拿湯匙、筷子的練習,會導致手部肌肉的發展問題,上了小學可能連寫字都會很困難。一直餵食孩子柔軟的食物怕他噎到,會讓孩子沒辦法發展咀嚼能力,甚至沒辦法正確發音。怕孩子冷、怕孩子熱、怕孩子受傷、怕孩子在外面被欺負,處處保護的結果,反而是在傷害孩子。


2、過度安排︰
相信你的周遭,一定有許多行程排得比你還滿的孩子。但許多研究都發現,被過度安排的小孩,最後都容易喪失對生活的熱情、也缺乏自我管理的能力。美國兒童教育學者湯姆斯.阿姆斯壯特別提醒父母,所有的孩子都需要一些無所事事、隨性玩耍的時間,尤其是學齡前的孩子,唯有這樣才能讓他們的想像力充分的發揮。
每天至少空出一段時間,什麼都不要安排,讓生活有點不可預期的樂趣。


3、說教太多、身教太少︰
許多父母要求孩子去看書,自己卻在看電視。要求小孩要有禮貌,自己卻一天到晚對孩子破口大罵。當父母言行不一的時候,會失去孩子對父母的尊敬,甚至引起對父母的反感。
如果希望培養孩子閱讀的習慣,就該盡量陪著他讀書,你可以看你自己喜歡的書,也可以與孩子共讀。如果你希望孩子有禮貌,表現出你對孩子的尊重是最有效的方法。


4、只關心學業,忽視其他生活能力的培養
「現代父母的悲哀是把對孩子的投資全都放在功課成績上,」台北市家長協會理事長包崇敏指出現代家長最大的迷思。游乾桂提醒父母,學校只能給畢業證書,卻不能給就職保證書,拿到高學歷好成績,不是競賽的結束,離開學校才是競爭的開始。父母除了在乎外在的分數、學歷、學校之外,對於孩子內在的智慧、美德、快不快樂、健不健康等等,更需要關心。


5、用【買】來滿足孩子
自從社會走向極度消費之後,父母想要滿足孩子,只要掏出口袋裡的錢,就能買到各式各樣的東西,從買玩具、買課程、買故事書到買一個個廣告中許諾給孩子的美好未來,父母買給孩子的東西不斷增加,卻不見得能增加孩子的快樂。黃春明在【九彎十八拐】雜誌裡,便以「吞噬動詞的怪獸」一詞來形容「買」這個字,現代人只有消費,除了買,還是買,孩子除了得到那買來的東西之外,卻失落了許多學習和成長。


6、完美主義
曾經在醫院負責輔導工作的教育學者游乾桂發現,許多被送進精神病院的孩子,往往是父母造成的,他們被父母的要求與渴望逼的喘不過氣,最後只好宣佈放棄。
游乾桂認為父母應該給孩子一條活路,也給孩子一條退路,如果孩子沒有辦法考上第一志願,他也還有一條退路,退一步海闊天空也不一定。


7、害怕輸在起跑點
「別讓孩子輸在起跑點」是許多父母的信念。為了及早作好準備,很多孩子被迫提早結束無憂無慮的童年,這其實是一種競爭力的迷思。孩子的成長有他的節律,就像大自然的四季變化,當孩子的身心還沒有發展到可以吸收某些知識或技能的階段時,提早學習往往沒有效果,甚至傷害孩子的心智。
政大教育系教授王鍾和鼓勵父母與其整天掛念著孩子未來有沒有競爭力,不如從自我成長、自我突破的角度來引導孩子,這比強調要孩子贏過別人、打敗別人更重要。


8、 負面的言語太多
如果你有機會把你和孩子對話錄音下來,你可以分析一下,你會不會在言談中不斷地出現負面的語彙,例如︰「你不要…」「你不可以…」「為什麼你都不聽我的話…」「你今天在學校有沒有闖禍…」。負面的交談太多,其實很容易啟動人的防衛機制,你每次看到孩子就糾正他的缺點,他的大腦會漸漸形成一種反應,一看到你就緊張、害怕、甚至產生敵意。在心理學上有所謂的「痲痹化作用」與「明朗化作用」,負面言語加強「痲痹化的作用」壓抑了孩子的天賦,正向的言語卻能啟動「明朗化作用」,因為有人欣賞鼓勵,孩子會表現的更好。


9、透過孩子活出自己︰
淡江大學教育心理諮商研究所所長柯志恩發現,許多親子間的緊張關係,來自於父母把孩子當作自己願望的投射,每天把全副心血都投注在孩子身上,把孩子當作自己的事業來「經營」像是「透過孩子活出自己」。柯志恩提醒,孩子是一個獨立的個體,別把他當作是自己的「事業」來經營,父母自己也應該活出自己獨立的生活,否則一旦子女不領情,父母就會產生很多怨憎。


10、忘了享受做父母的樂趣
孩子快不快樂,其實是評量父母最好的指標。孩子快樂,才是最重要的,做父母除了要盡責,也別忘了享受孩子帶給你點點滴滴的幸福與滿足,要能經營親子間的快樂時光,做父母其實很快樂。


 


2007年10月25日 星期四

【品格閱讀,好書一百】第六單元:公民責任


作者:張淑瓊(資深兒童文學工作者)

  「公民責任」這項品格的目標是:如何成為一個好公民。這一項品格指的公民並不侷限在小的地域範圍,而要延展為世界公民的概念。因為交通和通訊技術的進步,這已經是個真實天涯若比鄰的時代了,但不管如何,世界公民的實踐,需要先從最小範圍的周邊開始。從每一個人思考如何用自身的力量讓世界變得更好開始。

做一件讓世界更美麗的事
 如何盡自己的一份力,讓小至學校、社區,大至世界都能變得更好呢?這個自己的力量到底是什麼呢?也許就像《花婆婆》這本感動許多人的圖畫書,我們也要像花婆婆一樣,在一生中不斷地思考:如何「做一件讓世界更美麗的事」,花婆婆選擇在年老的時候帶著種子四處播撒,讓自己所在的地方到了春天繁花盛開。 

 撒種子不是件難事,但一個人可以改變的不只如此,也可以像知名的美國生態學家瑞秋.卡森一樣,花了四年的時間,把她發現殺蟲劑造成的環境改變,寫成了一本書,讓更多人正視這個嚴重的問題。在《瑞秋.卡森的故事》裡,我們可以讀到這位熱愛大自然的女孩如何冷靜地面對攻擊,為了盡自己的全力做點什麼。

  如果我們帶著孩子仔細地觀看生活周邊的事物,其實是很容易找到一些他們可以投入改變的事情,像是發生在學校場景中的《不是我的錯》,書裡被欺負的小男孩在掩面哭泣的時候,他的同學們一個個發言表明「不是我的錯」,我們可以和孩子討論這些說法和理由,找到一些可以改變的機會。

 另外,雖然看來搞笑又誇張,《怕浪費的奶奶》可是一本提醒我們要珍惜事物別浪費的好書,讀完書後和孩子一起回頭檢查一下生活中還有哪些習慣或行為,會讓怕浪費的奶奶不斷搖頭,也因此可以不花掉或是浪費環境太多資源。

 如果你問,「小孩子有沒有機會參與社區服務,甚至改變社區的樣貌呢?」委內瑞拉有一群小孩一定會大聲地說,「當然有!」因為住的地方房子愈蓋愈多,孩子們都找不到地方可以活動,於是他們很認真地想辦法向市長陳情,希望能有一座遊戲場。他們的熱情讓本來很忙碌的大人也開始一起參與。《街道是大家的》這本圖畫書裡的孩子不只是抱怨而已,還站起來用行動解決問題。

 社區的改變需要參與,環境的保護也需要我們參與。像《艾莉絲的樹》裡,因為有人一個不經心的錯誤行動,讓一棵老橡樹中毒枯死。艾莉絲從小愛這棵老橡樹,她原先以為樹會一直在那裡,就像天空和草原一樣。當她和家人發現有人在土地上倒了有毒的東西害死了樹,真的非常難過。也許那個人不是故意的,但是我們需要避免自己成為因為無知而犯錯的「那個人」,同時要像艾莉絲一樣,雖然救不回老樹,但她種下了新的種子,並且懷著希望等候新的橡樹長出來。

延續美的效應
 你知道一個漂洋過海的小小包裹可以奇妙地改變好多事嗎?《凱琪的包裹》描述了二次世界大戰戰後,住在荷蘭的凱琪收到一個包裹,在物資最缺乏的時刻,這個美國小女孩蘿西寄來的禮物,開啟了兩個城鎮間一段美好的故事。但這個故事有個重要的關鍵,是因為凱琪的樂意分享。每次當她收到包裹時,她總是慷慨地分給周邊的人,聖經上說,「有給人的,就有給你的。」因為凱琪的給,帶來了許許多多人得到祝福,她自己也得了滿滿的祝福。你一定很希望能遇到像凱琪這樣慷慨的好鄰居吧!那就先讓自己成為像凱琪一樣的好鄰居!

 我知道這幾年確實有好多人效法蘿西,在聖誕節的時候號召親朋好友,寄出「凱琪的包裹」給需要的孩子,一本童書引發這麼美的效應真的很厲害,希望這個效應可以一直延續,鐵定會有更美的事會發生!

 想要成為一個好公民,其實孩子的生活周邊有很多機會可以學習操練。《聰明小公民系列》就處理了五個孩子生活中會面對的議題:金錢、性別、人的差異、暴力和環境。透過故事的引導,和情境的選擇與討論,刺激孩子做出經過思考的行為。孩子的生活周邊充滿了各樣的衝突和挑戰,像這樣能夠在充分的資訊提供和討論之後,幫助孩子做出正確的回應或選擇,才能培養出真正優質的聰明小公民。




◎精選好書◎
01 【聰明小公民】系列/天下雜誌
02 《熱愛大自然的女孩─瑞秋.卡森的故事》/天下雜誌
03 《我做得到》/和英
04 《世界為誰存在》/和英
05 《挖土機年年作響》/和英
06 《不是我的錯》/和英
07 《請為每個孩子著想》/遠流
08 《橘色奇蹟》/遠流 
09 《天堂島》/遠流
10 《街道是大家的》/遠流
11 《不要地雷只要花》/遠流
12 《一千把大提琴的合奏》/遠流
13 《跟我一起看地球》/遠流
14 《艾莉絲的樹》/道聲
15 《讓湍河流走》/青林
16 《花婆婆》/三之三
17 《我選我自己》/三之三
18 《怕浪費奶奶》/三之三
19 《凱琪的包裹》/東方
20 《剛達爾溫柔的光》/星月


【品格閱讀,好書一百】第五單元:關懷


作者:劉清彥(資深兒童文學工作者)

 「關懷」是一種發自內心的善意表現,是人與人之間情感連結的重要關鍵。懂得關懷的人會對人有興趣,能夠靜心傾聽,在乎別人的感受,體諒別人的心情和處境,以寬厚的心待人,並且願意向有需要的人伸出援手。這樣的人心中充滿愛,樂意慷慨付出,時時為他人著想,即使必須自己有所犧牲才能成就別人,也能甘之如飴。

 這是每個小孩不可或缺的人格特質,但是他們在成長過程中,很容易只考慮自我和自己的需要,如何幫助他們將目光從自己移轉到別人身上,激發他們由衷的利他心態和行為,情境的體驗非常重要。這也是圖畫書創作者,在表現這個主題時側重著墨的部份。

將愛與溫暖推己及人
 他們利用小孩高度自我涉入和感受強烈的閱讀特質,在作品中設計和小孩切身相關的利他情境,使他們透過閱讀去經驗關懷所帶來的快樂與滿足,然後在心中慢慢凝聚愛的力量,進而有能力在生活中展現出來。

 《我會關心別人》便是以小孩熟悉的生活實境,幫助幼兒學習關懷他人的作品。作者從「己所不欲勿施於人」的角度出發,強調同理感受,讓閱讀的幼兒明白:你想要別人怎樣對待你,你就必須先怎樣對待別人的金科玉律;以及自己接受別人關懷時所感受到的溫暖,也正是你關懷別人時所帶給他的感受。使閱讀的幼兒隨著故事中的角色經歷,開始將關懷帶來的愛與溫暖推己及人,一點一滴建造關懷別人的心。

用實際行動幫助別人
 對於年紀稍長的小孩,圖畫書的創作者則強調關懷的積極意義:從別人的需要看見自己的責任。不論是《一個不能沒有禮物的日子》中細心為家人撿拾遺落的東西、準備聖誕禮物的小熊;縮瑟在白雪靄靄的寒冬街角,等不到擦鞋客戶上門,卻不斷將自己身上的帽子和手套,送給衣著單薄的流浪小男孩的《發光人》;還是《嗨!路易》中願意將他們心愛的玩偶,送給孤單小男孩路易的蘇西和羅伯特,都在鼓勵閱讀的小孩,看見並關心別人的需求,並且將關懷的心轉化為實際行動幫助他們。

 圖畫書創作者塑造動人的故事情境和氛圍,讓小孩在閱讀中體驗關懷他人的美好和溫暖,也藉由這些故事角色親身示範如何真心為人付出。他們同時明白地向小孩揭示:犧牲自我是關懷他人時必然的代價,而勇氣更是愛人的必要條件。

 就像《爺爺的肉丸子湯》裡失去老伴的爺爺,為了應付不斷湧入家門的動物和小孩,煮湯的鍋子雖然愈換愈大,卻總是不夠自己喝;還有在《露芭——貝爾森的天使》裡,那個必須冒著生命危險,想盡辦法在納粹集中營裡搶救五十四個小孩性命的女英雄露芭。

 他們的作為看似不利己,卻也在幫助別人時造就了自己。煮湯的老爺爺原本孤寂落沒的心情,隨著門外的腳步聲和喝湯的聲音愈來愈熱鬧豐富,漸漸開朗起來;而露芭也因為拯救這群落難孩子的英勇事蹟,贏得眾人的愛戴和敬重。

從了解、尊重到關心
 關懷的心從自我和周遭的人開始慢慢養成和蓄積能量,然後逐漸擴展影響的範圍,終有一日能發揮無遠弗屆的力量。用攝影鏡頭和文字創作《你最重要的東西是什麼?》的日本作家山本敏晴,就是最好例子。他捨棄醫學博士學位所能帶來的豐厚利益,無私地投身各種國際人道組織的協助活動,為第三世界的小孩盡心盡力。他在這本書中,利用相機捕捉柬埔寨小孩的面容,以及他們認為自己生活中最重要的東西。透過真實的相片和那些小孩自述的心聲,拉長並擴展閱讀小孩的關懷目光和胸襟,從了解、尊重到關心,為他們建造關懷全人類的價值觀。

 美國著名的童書家伊芙.邦婷曾經在一本自述傳記的圖文小書《Once Upon A Time》中寫道,「從前我們破壞樹林,現在讓我們學習不要重蹈覆轍;從前我們參與戰爭,現在讓我們學習和平的重要;從前我們不會彼此關懷,現在讓我們努力付出關心,互相了解。如果真能這樣,我們共享的世界豈不變得更美好嗎?」我相信,這不僅是邦婷的心願,也是所有童書創作者的由衷期盼吧。

◎精選好書◎
1  《我會關心別人》/天下雜誌
2  《你最重要的東西是什麼?》/天下雜誌
3  《愛織毛線的尼克先生》/上誼
4  《跟著爺爺看》/遠流
5  《我的妹妹聽不見》/遠流
6  《一個不能沒有禮物的日子》/和英
7  《陽光之家》/和英
8  《萱萱的日記》/道聲
9  《發光人》/道聲
10 《失落之湖》/道聲
11 《露芭~貝爾森的天使》/道聲
12 《最特別的生日禮物》/道聲
13 《記憶的項鍊》/三之三
14 《小魯的池塘》/三之三
15 《嗨,路易》/三之三
16 《我想有個家》/東方
17 《爺爺的肉丸子湯》/東方
18 《獨眼貓》/青林
19 《阿讓的氣球》/維京
20 《小恩的秘密花園》/格林


(本文摘自天下雜誌2007親子天下專刊《教出品格力》)

【品格閱讀,好書一百】第四單元:值得信賴


第四單元:值得信賴
作者:劉清彥(資深兒童文學工作者)

 值得信賴的人誠實又可靠,而且有足夠的勇氣做對的事,即使面對困難也不輕言放棄,更能成為令人敬重的益友,因為他不會背叛朋友對他的信任。
 每個家長都希望自己的小孩能夠擁有這些美好的人格特質,但是小孩很難單從抽象的解說和教導明白這些特質的重要性,就算明白了,也不易落實在行為上,除非有具體可見的實例成為他們模仿和學習的榜樣,才能幫助他們,透過向那些角色模範趨近靠攏,逐漸將這些特質內化,在自己的生命中彰顯出來。

不輕言放棄
在圖畫書中,這些為小孩做人生引航和示範的角色,經常由老人擔綱演出,因為他們不但是小孩生活中熟悉的情感連結對象,同時就生命經歷而言,他們也具備足夠的說服力。許多創作者喜歡呈現老人的生命故事,或藉由他們發聲,傳遞這些重要的品格和價值觀,從情感觸動進入理智思維,讓道理不著痕跡地進入小孩心中。《叔公的理髮店》和《最重要的事》中,兩位堅毅、可靠又誠實的老先生,便是絕佳的範例。

 一生都在為開理髮店夢想而努力的傑德叔公,儘管過程曲折不順遂,卻仍然踏著堅定持穩的腳步朝夢想邁進。他在姪孫女生病時成為她情感和經濟支援的靠山,也在七十九歲完成夢想之際,向她證明自己是個說到做到、有始有終的人。叔公不僅用他的一生教會姪孫女「相信自己的夢」,也使閱讀的小孩深受感動和激勵。

 有個小男孩就曾經告訴我,他正打算放棄自己以為完成不了的軍艦模型時,猛然想起傑德叔公,於是有了再嘗試的動力,熬夜到凌晨五點,終於完成那件困難的作品。

誠心彌補錯誤
 至於《最重要的事》中那位剛從墨西哥移民美國、不懂英語的外公,則是在小外孫幫忙他接洽臨時工作說謊犯錯時,即時幫助他思考,做出正確的決定。小男孩的外公誠心彌補錯誤,為雇主著想,不僅換來雇主的信賴,願意提供一份正式的工作給他,更為自己贏得尊嚴和信譽。

 這本書的作者伊芙‧邦婷,常常藉由故事中的角色和他們遭遇的難題,引領小孩同理設想,因為她認為,小孩必須認識生活中的困境和抉擇,而他們身邊的大人,更該責無旁貸協助他們做正確的決定,並且學習這些重要的人生課題。

堅持做對的事
 然而,做正確的事,往往需要過人的勇氣和不畏艱難的堅持毅力。這方面,真實人物的故事對小孩來說更具啟發和信服力。《胡安娜的圖書館》讓小孩看見一個身處女性權益被忽視年代的女孩,如何打破刻板成見,把握每個能夠接觸書本的機會學習和自我充實,最後成為拉丁美洲著名的女詩人,並且一手建造當時美洲最大的圖書館。

 《讓時間旅行的約翰.哈里遜》,雖然是出身英國貧苦鄉下、從未接受過正規教育的木匠和鐘錶匠,卻同樣憑藉過人的膽識、勇氣和毅力,從知識份子與權貴的打壓和箝制中突圍,不斷實驗和改良,以四十多年的時間製作出五個航海時鐘,終於解決測量經度的問題,使英國晉升統領海上霸權的日不落帝國。

 胡安娜和哈里遜都用自己一生證明,只要堅持做對的事,不怕困難和挑戰,必定能有所作為,不僅使自己成為值得信賴的人,也能為別人帶來福祉。他們的故事因為真實,讀來格外令人動容,也發人深省。大人陪伴小孩閱讀時,不妨一起分享和討論各自從這些人身上發現的美好特質,以及他們為何能夠達成這些令人嘆服的成就,又如何造就自己成為值得信賴的人,藉此拉近這些歷史人物與自己的距離,激發更大的實踐動力。

 透過閱讀,小孩有機會看見不同的生命風景,走進這些故事角色的人生,也在無意中開啟心中的那扇門,邀請他們走進自己的人生,將他們生命中展現的那些美好特質,內化為成長的養分和力量,為自己帶來美好的影響。

◎精選好書◎
1  《胡安娜的圖書館》/天下雜誌
2  《少年林肯——對樹說話的男孩》/天下雜誌
3  《畫鳥的男孩——鳥類觀察家約翰.詹姆斯.奧杜本》/天下雜誌
4  《讓時間旅行的約翰.哈里遜》/天下雜誌
5  《中國鬥牛士王邦維》/天下雜誌
6  《爺爺一定有辦法》/上誼
7  《青蛙和蟾蜍-好朋友》/上誼
8  《嘟嘟和巴豆》/上誼
9  《最想做的事》/遠流
10 《最好的朋友》/遠流
11 《狐狸》/遠流
12 《最重要的事》/道聲
13 《希望之樹》/道聲
14 《雪花人》/三之三
15 《米爺爺學認字》/三之三
16 《叔公的理髮店》/三之三
17 《潔西過大海》/格林
18 《巴警官與狗利亞》/格林
19 《巴斯拉圖書館員》/格林
20 《送奶奶一頂帽子》/東方


(本文摘自天下雜誌2007親子天下專刊《教出品格力》)

【品格閱讀,好書一百】第三單元:公平


第三單元:公平
作者:張淑瓊(資深兒童文學工作者)

 「公平」品格的目標是:如何成為一個公正的人。公平和公正確實是一個優質社會最需要的品格,但要建立卻需要許多的學習和每一個個人的努力。
遵守遊戲規則
 在這項品格的行為準則中,同樣提到對待別人要將心比心,還有要遵行遊戲規則、讓別人也有機會、說實話、要以開放的心胸聆聽,同時想到自己的行為會影響到別人。

 「遊戲規則」很重要,不但需要建立且需要切實遵守。看過《南瓜湯》的讀者都對這個故事印象深刻,三隻動物住在一起各司其職,煮出來的南瓜湯美味可口。但有一天負責加鹽的鴨子決定改變規矩,引發了一場風波。

理解己身行為會影響別人
 規矩並不是不能改,可是需要參與的人共同商量。記得有一次和小朋友分享這個故事,他們一聽完馬上就正義凜然地說,「鴨子應該要商量啊!」這個要商量代表著以開放的態度聆聽,三隻動物各有立場和想法,如果能善意地開放溝通又能遵行遊戲規則,鴨子多想想自己的行為會引響別人,其他兩隻動物讓鴨子也有機會嘗試改變,他們就能繼續煮出好喝的南瓜湯,又能學習到不同的煮湯工作,不是更好嗎!

 想要成為公平公正的人,可不能胡亂生氣,不過遇到不公平的事難免一下子很難克制,像《菲菲生氣了》裡,心愛玩具被姐姐搶走,媽媽又不站在自己這邊的菲菲,怒氣沖天地跑到外頭,幸好大自然的涼風和景物慢慢撫平她的情緒,小小的菲菲學習在怒氣中不讓自己影響到別人,等到回到家以後,可以好好地表達自己的想法。

 關於自己的行為會影響別人,《在圓木橋上搖晃》是個巧妙的例子。原先是掠食者與食物間緊張關係的狐狸和兔子,意外同時卡在一座斷裂的獨木橋,上下不得。這下子兩人就轉成唇齒相依的關係,因為任何一位稍有閃失,他們就會一起掉到水裡去!兩個角色一路從意圖相害,到相依為命,後來當兔子因為太累睡著時,黑暗中在橋的另一端聽到打鼾聲的狐狸,竟奮力地喊道,「不能睡,要愛惜生命啊!」真是弔詭又張力十足的安排!

與人分享
 擁有一塊舒服又整齊的草坪很幸福,可是如果能讓別人有機會分享一下不是也很好嗎?可是在《魯拉魯先生的庭院》,魯拉魯先生總是用彈弓狠狠地對付想要來躺一躺的動物。直到來了他不敢招惹的鱷魚,鱷魚要魯拉魯先生也來躺一躺,感受一下有些刺刺卻很舒服草坪,從此以後,魯拉魯先生的庭院就成為大家都可以躺一躺的好地方。老實說那是他的草坪,魯拉魯先生當然可以獨享,不過讓別人也有機會更快樂些。

公平三「不要」
 「公平」的行為法則裡還包括三個「不要」:自己的錯誤,不要怪別人、不要佔別人的便宜、不要搞小圈圈。我們來看幾個例子:

 原先想要找一塊地方可以平平安安工作、生活的六個男人,最後卻變得讓別人不能安居,讓人一聽到「六個男人」就會開始擔心侵掠者,這一小群人為要維護自己的利益,甚至擴大利益,早就忘記原先對平安生活的小小期望,開始向外搶奪,攻擊鄰近的農場,佔據別人的財物土地。這本《六個男人》裡有很多可以和孩子討論的空間,搞小圈圈有什麼壞處,看六個男人一錯再錯,一發不可收拾的連鎖反應,真讓人有許多提醒!

◎精選好書◎
1  《我贏了!/我輸了!》/天下雜誌
2  《小恐龍不見了!/小恐龍是我的!》/天下雜誌
3  《小奇的藍絲帶》/天下雜誌
4  《我嫉妒》/天下雜誌
5  《好一個吵架天》/上誼
6  《鱷魚怕怕牙醫怕怕》/上誼
7  《用愛心說實話》/和英
8  《莉莉的紫色小皮包》/和英
9  《有色人種》/和英
10 《南瓜湯》/和英
11 《六個男人》/遠流
12 《馬鈴薯啊馬鈴薯》/道聲
13 《你所需要的》/道聲
14 《生氣亞瑟》/三之三
15 《菲菲生氣了》/三之三
16 《在圓木上搖晃》/維京
17 《艾莉森的家》/東方
18 《魯啦魯先生的庭院》/小魯
19 《我是老大》/米奇巴克
20 《公平與不公平》/米奇巴克


(本文摘自天下雜誌2007親子天下專刊《教出品格力》)


【品格閱讀,好書一百】第二單元:責任

【品格閱讀,好書一百】第二單元:責任


第二單元:責任
作者:劉清彥(資深兒童文學工作者)

 小孩從小接受父母照顧,生活所需也多靠父母供給,對他們而言,以自己的能力擔負責任,彷彿是遙遠又陌生的經驗。然而,這樣的依附和仰賴關係無法永遠持續,每個小孩都必須在成長過程中,循序漸進學習成為負責的人,能夠做好自己該做的事,瞻前顧後,三思而行,為自己的決定和作為負責,並且信守承諾,完成答應別人的事。

為自己的需求負責
 讓小孩從經驗中學習,是養成責任感的重要關鍵。但是許多父母為了保護和滿足小孩,常常想盡辦法為他們做好每一件事,使他們錯失自己動手和負責的機會,結果養成小孩過度依賴的心態,並且視父母為自己付出的一切為理所當然,就像《謙虛派》裡令人頭疼的小男孩李奧一樣。

 李奧的父母幾乎將他照顧得無微不至,想盡辦法滿足他所有的需要,卻換來他種種負面的性格和行為表現。這本書的作者在故事中透過奶奶做的超大謙虛派,為李奧營造一個閉門思過的空間,讓他在跌入派裡之後,從搖搖晃晃、衝撞摔跌的過程中飽嚐自私、貪心和霸道的苦果,然後自派裡脫困,改頭換面成為會主動幫忙父母做事、學會易地而處,並且懂得為人著想的小孩。

 作者用輕鬆活潑的敘事調性沖淡了故事中的道德壓力,使小孩在閱讀時不感排拒,還能深刻感受李奧的心情和處境,在他身上看見自己,然後跟著一起體驗、思考和反省。

 除了大人在日常生活中適度給小孩機會,放手讓他們嘗試和經驗,也需要讓小孩看見明確又具體的角色示範,使他們有認同和模仿的對象,從那些人身上看見負責任的表現和結果,激發他們實踐的動力。

 圖畫書創作者早在近百年前,便開始透過這樣的角色安排,溫柔地提醒小孩成為有擔當的人。一九一○年於瑞典出版的《貝雷的新衣》,正是這方面的經典作品。作者艾莎.貝斯寇筆下的小男孩貝雷,為了擁有一件新外套,從自己養羊和剪毛,然後以交換工作的方式,一路請託人梳毛、紡紗、染色、織布和裁縫,最後終於穿上自己辛苦工作換得的嶄新外套。

 作者從小孩實際生活相關的角度切入,讓小讀者清楚看見明確示範,藉此鼓勵他們學習為自己的需求負責,以勞動和付出換得自己所需要的東西。這本書也成為日後許多相似主題圖畫書的創作原型,一九八二年出版,改編自二次世界大戰後真人真事作品的《安娜的新大衣》,也有異曲同工之妙。

為自己的決定負責
 透過向故事中的角色看齊,閱讀的小孩也能學習做好份內的工作,並且為自己的決定和行為負責。《培培點燈》和《愛彈琴的安娜》中都有盡忠職守的角色,一個是忠人所託,每晚按時出門點路燈小男孩;另一個則是不畏長途跋涉、努力學習和練習彈琴的小女孩,他們看重自己的本份,並且盡心盡力完成,讓閱讀的小孩從他們身上看見,責任感是一種全力以赴完成工作的態度,過程雖然辛苦,但完成後便能享受負責任的甜美果實。

 至於《妮妮的紅長褲》和《依莉的娃娃》,則是從錯誤中學習為自己的決定負責的例子。不管是為了刻意主張自我意見,反對母親提議,執拗買下那條自己不喜歡的紅長褲的小女孩妮妮,還是和男友初嚐禁果後不慎懷孕的大女孩依莉,都因為沒有好好思量決定和行為的後果,使自己深陷不易脫困的難局。但可貴的是,她們都願意認真面對自己犯的錯,並且甘願為此付上代價。這種負責任的態度,使她們能夠從錯誤中學習寶貴的功課,因此得以成長,使自己在將來有能力擔負更多的責任。

 負責的人能夠將自己的事規劃、處理得井然有序,不會帶給別人麻煩,更能夠妥善照顧身邊的人。《豬奶奶說再見》中,即將臨終的豬奶奶仍不忘細心打理自己的事,她去圖書館還書,到銀行結束帳戶,還帶著孫女一起創造值得紀念的回憶。最後她安祥辭世,卻留給孫女繼續面對人生的勇氣和力量,她也用自己的一生向閱讀的小孩證明,負責任的態度不僅能為自己造就美好的人生,也能為別人帶來祝福。

◎精選好書◎
1  《盼盼愛電視》/天下雜誌出版
2  《貝雷的新衣》/天下雜誌出版
3  《安娜想養一隻狗》/上誼出版
4  《我和我家附近的野狗們》/上誼出版
5  《慌張先生》/上誼出版
6  《兔子錢》/上誼出版
7  《兔子蛋糕》/上誼出版
8  《小蠑螈睡哪裡》/和英出版
9  《一點點胡椒》/和英出版
10 《地下花園》/道聲出版
11 《愛彈琴的安娜》/道聲出版
12 《綠尾巴的老鼠》/道聲出版
13 《謙虛派》/道聲出版
14 《依莉的娃娃》/道聲出版
15 《培培點燈》/三之三出版
16 《妮妮的紅長褲》/彩虹出版
17 《蘇菲的傑作》/維京出版
18 《豬奶奶說再見》/東方出版
19 《安娜的新大衣》/東方出版
20 《想生金蛋的母雞》/格林出版

(本文摘自天下雜誌2007親子天下專刊《教出品格力》)

【品格閱讀,好書一百】第一單元:尊重



 兒童文學與閱讀專家張淑瓊、劉清彥,針對尊重、責任、公平、值得信賴、關懷、公民責任等六個品格要素,精選一百二十本兒童繪本,提供家長與孩子開始「品格閱讀」。


第一單元:尊重
作者:張淑瓊(資深兒童文學工作者)

 「尊重」這項品格的目標是:如何被尊重。這個角度頗有趣,不只是希望孩子尊重別人,而是能贏得他人的尊重。
這項品格有六個行為準則,我們可以稍加區分成為三個「要」和三個「不要」。三個要是:要將心比心、要謙恭有禮、別人說話要仔細聆聽;而三個不要則是:不要怒罵或嘲笑別人、不要欺負或找別人的麻煩、在理解一個人之前,勿下斷語。圖畫書中很難找到一本書可以涵蓋所有的準則,不過倒是可以找到許多有趣的例子討論其中的部份法則。

將心比心
 舉例來說:講到將心比心,《莉絲的要和不要》是個很好的例子。在莉絲的眼中,媽媽好像只會說不要,莉絲不要頂嘴、不要在屋裡大叫,不要這樣,不要那樣。聽媽媽說了這麼多,莉絲決定也要表達一下對媽媽的意見,她也一口氣丟了許多不要,媽媽不要一直講電話、不要皺眉頭嘆氣……。

 然後,她們兩人決定停止拋出「不要」,交換了一下對彼此的期待,說出貼心又溫暖的「要」。莉絲說,「我害怕的時候要緊緊抱著我。」媽媽說,「如果我頭髮很亂,要提醒我。」人際互動中真的很需要這樣的學習,莉絲和媽媽在這個故事中學習了將心比心,彼此尊重。爸爸媽媽們也可以和孩子這樣真心交換意見,好讓彼此有機會對對方的想法有更多理解,避免不必要的衝突。

謙恭有禮
 透過不同主角觀點的對照,讓孩子看到兩邊說法的故事,常讓孩子有機會從多元的角度思考。《臭小羊!呆頭鵝!》這本雙封面的書是個例子,小羊和小鵝兩個好朋友有一天鬧翻了,兩個幼稚園小朋友不會有什麼深仇大恨,但引發衝突的核心都在於彼此話語和行為對待缺乏禮貌:說話插嘴、批評別人的作品、霸占玩具。透過衝突雙方的說法,小讀者們也看到尊重的行為法則中謙恭有禮的重要,尤其是好朋友更需要禮貌的對待。

仔細聆聽
 同樣的這本書也可以用來看「別人說話要仔細聆聽」,如果我們可以有機會聽到兩邊的說法,對別人的看法或是對待的方式一定會不同,不然就會像《真是太過分了!》裡頭的動物們,被看起來很可憐的貓耍得團團轉。

 被女主人趕出門的貓向動物同伴們訴苦,說牠只是喝了一點牛奶,女主人就用掃把牠掃地出們。動物們單聽貓對自己惡行惡狀的輕描淡寫,都覺得女主人實在太過分了,不過聰明的讀者讀這個搞笑的故事,就知道真正可憐的是女主人,明明被欺負卻被錯怪。別人說話要仔細聆聽,有兩層的意思,一方面是尊重說話的人,但同時也才能發現誰是真的值得尊重的人。

不嘲笑別人
 孩子在學校和日常生活中與人接觸,常有機會學習尊重的功課。像《烏鴉太郎》裡,從山裡來害羞、被冷落的小男孩小不點,不但同學欺負他,就連不同年紀的小孩也會口出惡言嘲笑他,但不管如何他仍然每天走很遠的路程來上學,從來沒有缺席。可憐的小不點直到遇見磯邊老師,才有機會讓同學了解他。

不欺負別人
 校園裡或生活中的霸凌行為其實蠻常見,不管是怒罵或嘲笑別人,或是欺負、找別人麻煩,都應當即時的處理和導正。這中間除了大人介入處理外,讓孩子學習處理,培養思考和回應的能力也很重要。《公園小霸王》裡的凱文就在爸爸的提問引導之下,慢慢了解,也許他可以不用每次都逃走,可以嘗試鼓起勇氣,面對山米這個老是霸占玩具,又愛撂話威脅的公園小霸王,兩人化敵為友。

不妄下斷語
 說到化敵為友,《敵人派》是個很好的例子,原先完美的暑假,突然殺出一個討厭的小傑來攪局,幸好爸爸有一種殲滅敵人的妙方,就是烤派請敵人吃,不過得要先花一天時間和敵人相處,取得信任才可誘使對方吃下敵人派,而就在這一天的相處過程,兩個孩子開始彼此了解,果真輕輕鬆鬆地把敵人殲滅。

 這個故事恰恰說明了理解一個人之前,千萬別輕易就把對方歸類,否則平白多了許多敵人,少掉好多朋友多划不來。

◎精選好書◎
1. 《珍妮小霸王》 / 天下雜誌出版
2. 《臭小羊!呆頭鵝!》 / 天下雜誌出版
3. 《真是太過分了!》 / 天下雜誌出版
4. 《奧利佛是個娘娘腔》 / 三之三出版
5. 《巫婆與黑貓》 / 三之三出版
6. 《我的姊姊不一樣》 / 遠流出版
7. 《威廉的洋娃娃》 / 遠流出版
8. 《烏鴉太郎》 / 遠流出版
9. 《好好愛阿迪》 / 和英出版
10. 《煙霧迷漫的夜晚》 / 和英出版
11. 《星月》 / 和英出版
12. 《你很特別》 / 道聲出版
13. 《感恩之門》 / 道聲出版
14. 《敵人派》 / 道聲出版
15. 《莉絲的要和不要》 / 上誼出版
16. 《公園小霸王》 / 東方出版
17. 《艾蜜莉的畫》 / 東方出版
18. 《把帽子還給我》 / 小魯出版
19. 《不要嘲笑我!》 / 維京出版
20. 《薩琪到底有沒有小雞雞》 / 米奇巴克出版

(本文摘自天下雜誌2007親子天下專刊《教出品格力》)


孩子最需要的六種養分


 為人父母是一個重大的責任,但有些父母從小就給孩子最好的,卻未必能栽培出一個他們所期待的孩子,而有些父母雖然貧窮、甚至沒有受過太多教育,卻可以教養出快樂又優秀的孩子。

 根據許多研究,學歷、財富、權位都與能不能成為好父母沒有絕對的關係,重點在於父母是否能在孩子成長的過程中,給孩子最需要的養分--


安全感:

 
 孩子一生下來聞到媽媽的味道、聽到媽媽的聲音、心跳,就會自然產生一種安全感,這種安全感會延續到他長大,安全感可以說是生命的主旋律。

 如果這個階段,孩子的照顧者常常更換,一下換這個保姆、一下換成阿公阿媽、一下又放到托兒所,這種不穩定的狀態,孩子就不容易發展出與人基本的信賴感,沒有信賴感就沒有安全感,沒有安全感就不容易產生自信心。父母如果無法自己照顧孩子,至少讓孩子有一個穩定的照顧者,可能是阿公阿媽或保姆,但晚上最好能和父母在一起。

親密的家庭氣氛︰

 為什麼有的家庭能幫助孩子應付各種問題,有的卻不能?
 
 英國教育學者史賓賽認為家庭能否給孩子力量,取決於家人之間的感情密切程度,因為不管孩子在外面遇到什麼,家庭總是他的加油站。
 
 親密的家庭氣氛可以透過一些方法來營造,像是晚餐時間愉快的聊天,千萬別在這個時候訓孩子。可以一起玩一些家庭遊戲、和孩子談談家裡的往事、與孩子合力完成一件有趣的事情、建立家庭的傳統和儀式等。

給孩子一個好榜樣︰

 經常在各地演講教育主題的陽明大學教授洪蘭,在她的言談與文章裡,隨時可見她父親的智慧風範,從小她父親便教導孩子用正面積極的態度生活,不奢侈不浪費,「能走的就不要坐車、能坐公車就不要坐計程車。」

 給孩子一個好榜樣,這是送給孩子最珍貴的禮物。因為孩子從出生開始,就透過模仿從父母身上學會許多事情,不管你願不願意,你的一言一行孩子都看在眼裡,也不知不覺中內化成他品格、價值觀的一部份。這也是為什麼許多教育學者會提醒父母,希望孩子成為什麼樣的人,父母就需要先成為那樣的人。在教育孩子之前,先面對自己。

發現孩子的特長,引導出孩子最好的一面︰

 如果父母能夠給孩子的興趣一個發展的空間,並在身旁提供他需要的協助與環境,在他遇到學習瓶頸的時候陪伴他一起面對困難,孩子通常能夠培養出主動學習的習慣與能力,因為動力來自於自己的興趣,學習的效果會比父母師長外在勉強的學習效果好很多,也更能養成終身學習的習慣。

培養孩子健康的習慣︰

 希望孩子健康是所有父母的願望,但根據最近幾年的統計,我們的孩子在身心健康上都呈現了警訊。現在許多家庭邊吃飯邊看電視,更是對身心最大的危害,根據許多醫學研究顯示,一邊吃飯一邊看電視的小孩容易成為小胖子,而且容易發生營養不均衡的問題。

 父母也應該從小就陪孩子多運動,養成孩子運動的習慣,必定讓孩子終身受益,運動不但有助體能發展,常運動的小孩也較開朗靈活,對身心甚至人際關係都有幫助。 一旦為人父母,關於照顧孩子的健康知識是一門必修的學分,因為孩子的健康是一切的根基。

當孩子情感的啟蒙者︰

 心理學者游乾桂覺得,父母有時就像心理醫生,有些話和感覺一定要讓孩子知道,讓他感受到「我什麼事情都願意為他耽擱,即使他失敗了也愛他、也願意扶他一把。」讓家庭成為孩子心靈的活泉,使內在有源源不絕的生命力。

 當父母是一個漫長的摸索過程,人天生雖具有某些母愛、父愛的本能,卻不是天生就知道如何做父母。做父母是一輩子的學習,而當孩子長大了還願意千里迢迢回來看你,想念你、愛你、尊敬你,那時你就會知道,身為父母的你已經獲得了最珍貴的回報,那就是子女永恆的愛。



摘錄自
《教育特刊》孩子最需要的6種養分

親子共讀,在愛裡教養品格

品格教育無法以傳統的教學方式傳授,
找到合適的圖畫書,藉由親子共讀,
任何父母都能「簡單方便」地在歡樂中有效地進行品格教育。

 
幾年前我去香港,一位老友帶著他九歲的女兒來飯店看我,兩個大人很興奮地分享近況,小孩在旁自己看書。

朋友興奮地告訴我,他在研發一個玩具,讓孩子玩了可以刺激腦部發育,變得更聰明。我仔細地聽著,一邊想像那個玩具好不好玩。由於他不斷地強調這個新發明會很受到父母的歡迎,我有點挑釁地問他,「聰明真的那麼重要嗎?聰明的人一定會快樂嗎?」朋友楞了一下,一時答不上來,他女兒在旁忽然回答,「不一定。」

我們同時轉頭,驚訝地看著這個女孩,我又問,「如果聰明的人不一定快樂,那聰明的人怎樣才會快樂?」
她篤定地說,「聰明人要把他的聰明用來做對的事情!」

我們「兩老」感動得淚眼盈眶。
孩子清清楚楚地告訴我們,人們不快樂,往往不是因為知識不足,或是不夠聰明,而是將聰明拿去做不該做的事。

所以,判斷是非對錯的能力是幸福的必要條件!而判斷的學習就是品格教育。

如果這句話由大人口中說出,下場可能還是「言者諄諄,聽者藐藐」,就像我們從小到大的經驗。大人將自己做不到的,期望孩子以大人的失敗為鑑,顯然大家都知道──說說罷了。

因此,我相信,品格教育要「教導」,但是不是藉著教訓,而是需要陪伴。我們無法將所有「對」的事情列出清單,但是每天都有很多需要判斷是非對錯的事件,那些都是很好的教材。然而事情發生時,大人不一定在旁,往往錯失第一時機,因此要盡量撥時間陪伴孩子,否則一切都是空談。

沒有陪伴,談不上教導
品格不等於知識,也不等於想法。品格是要在行動上表現出來才算具備,如果沒有陪伴,談不上教導。
品格是資產,是受用不盡的競爭力,是帶著走的能力,更是其他能力之正負號。培養品格的出發點是愛,也會回到愛。

愛是抽象的,每個人對愛的感受不一樣,大部份是從小與父母互動的經驗中體會出來的。華人表達愛的方式偏重於「苦勞」,很多父母任勞卻不任怨,讓子女在被愛中,承載很多罪惡感。我曾讀過兩大本談父母親的書,竟然作者們回想與父母的關係描述中,看到的多半是悲苦和辛酸。

如果家庭是苦難的根源和載體,除了培養堅毅或忍耐的品格之外,總是有很多遺憾。對現代社會來說,忙碌是普遍的藉口,時間有限,慾望無窮,優先次序決定我們要在何事上擺上我們的時間。如果家庭不是你的優先選擇,卻想要表達對家人的愛,最直接而方便的方式就是花錢,於是人們又盡量花時間去賺錢,以換取家人的愛。

我相信時間還可以換取其他更重要、對家人最有意義的事物,那就是陪伴!陪伴需要時間,但也是建立關係的必要條件。建立關係,讓家人不僅知道你愛他們,更感受到這份花錢買不到的愛。

當關係良好時,隨時隨地都可以幫助孩子建立品格。而建立關係也是有「撇步」的。由好消息電視台和台灣家庭生活教育專業人員協會共同提出建立健康家庭最簡單有效的五個行動──相聚、擁抱、讚美、感謝、做家事。

建立健康的家人關係
相聚是相處的模式,有些家庭成員每天都見面,也都相處,卻不一定有交集或有意義的互動。「聚」強調的是積極主動地在一起,是身和心都相遇,帶著期盼和享受的心情。你可以在回家路上整理思緒,想想這一天有些什麼可以告訴家人的,你的心得、你的感想、你的疑惑,都會是相聚談話很重要的題材。相聚可以培養默契,使許多重要的教導都化為無形,卻影響深遠。

擁抱是個熱情的動作,一般華人可能不太習慣表露,但是人見面時,肢體語言先於口頭表達,抱一下,勝過許多寒暄的話語。擁抱代表著接納,可以立即感受家人關係的親密。如果一開始怕尷尬,可以先從比較小的動作開始,拍拍肩膀、握握手掌,都是在告訴對方,看到你真好!

讚美要由衷,讚美不是討好,我們在家以外可能比較會讚美別人,但是常忘了家人也需要彼此的讚美和肯定。有的人喜歡流連在外,或許他真的是從同儕或同事口中聽到較正面的評價。因此每天試著在家人身上發現一點優點,而且要表達你內心的賞識。不要假設反正家人應該都已經知道。也不要在家人讚美你時,疑神疑鬼,認定是對方做了虧心事。如果讚美的效果是負面的,往後彼此就更不敢讚美了。

感謝也是家人關係的滋潤劑,感謝是促進家庭健康的維他命,我們常看到人在失去或將失去家人時才「傾倒宣洩」心裡的感恩,真是可悲的來不及。有時我們會在需要家人額外幫助時才表達感謝,將感謝當急救藥物,效果可能有限,還是要將感謝當呼吸,隨時吸收氧氣。

做家事,好極了,很多人受到古典童話故事的影響,將做家事當成是苦命人的天譴,甚至有人也以「我不會做家事」自豪,表示自己是知識份子,是有身分地位的人。其實可以服務家人是很幸福的事,一則表示家人尚存,而且願意接受你的服務,二則表示你有能力,而且願意用來與家人分享。

以上是我們談家庭教育時非常強調的行動,這些積極正面行動的出發點是愛,而目標是建立健康的家人關係。

有了愛與健康的家庭關係,品格的傳承與教導,才會有好的基礎。但是品格教育無法以傳統的教學方式來傳授,品格教育需要透過各種方式來傳達。例如表一。

即使是修過教育學分的人,也不一定能同時運用以上幾種層次來進行品格教育。但是藉著親子共讀,任何父母都能「簡單方便」地進行有效的品格教育。

共讀最能讓家人聚焦
共讀就是大家一起分享一本書,分享心得並討論觀點的異同,家人可以一起做的事很多,共讀卻是最能讓彼此聚焦的方式之一,尤其是共讀圖畫書。

圖畫書的設計原本就不是為了「獨樂」,而是「眾樂」。圖畫書的妙處在於,最佳閱讀狀態是「有人讀,有人聽」。讀,不是默讀,而是出聲讀(read aloud);聽呢,也不只是用耳朵聽,而是眼耳並用,聽到的聲音跟看到的圖畫一起演奏,引出心中美好的感受。

不是所有的圖畫書都適合討論,但是經過挑選,找到合適的圖畫書,可以讓共讀更有趣,也在歡樂中有效地進行品格教育。

目前市面上圖畫書很多,每個出版社根據自己的經驗和眼光,出版各種主題的圖畫書。以「品格」為主要考量的書,往往會流於說教,建議挑選圖畫書時除了基本的外觀條件外,內容不妨考慮以下幾點:

一、故事是以兒童的角度出發,是孩子共有的經驗。例如《桃樂絲的洋娃娃》(宇宙光)。
二、若有合適的真實故事,孩子會更信服。虛構的故事也有很觸動人心的,但是傳記尤其感人。例如
《少年林肯》(天下雜誌)。
三、邏輯清楚的故事比較適合討論。好的故事能合理鋪陳,帶著讀者自然歸到結論,而有些故事以突兀的轉變帶出其教訓,或許有戲劇性,卻沒有討論空間。

最後要提醒的是,先讓自己被故事感動,然後站在孩子的高度,以分享的態度和心情,享受圖畫書創作者精心的傑作。


 


黃迺毓小檔案
學歷:美國南伊利諾大學哲學博士
現任:台灣師範大學人類發展與家庭學系教授
研究專長:兒童文學、家政教育哲學、家政課程、幼兒文學專題 



破解學英文的10大疑惑

破解學英文的10大疑惑


文/顧景怡

學了半天英語,孩子怎麼都不開口說?
該不該學K﹒K﹒音標?
何時要讓孩子背單字……,
關於學英文的一連串疑惑,
綜合專家意見為你解答。


問1. 怎麼讓小孩對學英文有興趣?
答:一九八三年,美國哈佛大學的心理學家迦納(Howard Gardner)發表多元智慧(又譯多元智能)理論,把人的智慧區分成八種不同類型。人各有所長,有的孩子可能語言智慧特別好,有的孩子可能邏輯數學智慧或者內省智慧特別好等等。
知名心理學家與作家鄭石岩,在著作《親子共成長》便提到,家長「必須清楚孩子的哪一種智慧特別好,還有哪些智慧需要培養,以及如何栽培,才能幫助他、支持他開發特有的智慧與天賦。」
補教界名師徐薇便常常觀察兒子強納森與他一群朋友喜歡什麼,想辦法「討好」他們。例如,兒子喜歡「神奇寶貝」,那她就幫兒子蒐集英文版的遊戲卡、DVD,讓兒子高興玩遊戲、看卡通之餘,不知不覺就吸收進英語。
為孩子找個伴一起學英文也很重要。《我這樣教出資優兒》作者徐權鼎提到,有個小朋友原本英文成績不好,後來每個星期兩次,遠從台北縣汐止到台北萬華徐家,與老師還有徐家兩個小孩練習說英語,之後便突飛猛進。
其他如帶孩子出國、讓孩子有機會實際與國際人士說英語,也不失為一個引發興趣的好辦法。
別小看「興趣」的重要性,政大英文系吳信鳳老師與台師大人類發展與家庭學系張鑑如老師,針對國中、小學生的研究發現,興趣對英文成績的影響,還比有沒有補習大。

問2.該怎麼讓孩子開口說英文?
答:如果孩子不願開口說英文,家長先別急,釐清原因後再對症下藥不遲。
學習第二語言時,小孩會經過一段「沉默期」,聆聽與觀察一個全新的語言和它的溝通方式。每個小朋友在這個階段需要花的時間不同,可能數星期或數個月不等,年齡小的孩子沉默期又比年齡大的孩子長。
東吳大學英文系副教授藍蕾就曾為文指出,如果急著要求孩子在第一次聽到或看到一個字或圖片時做口頭反應,那就剝奪他在這段期間,原本能達成的聽力刺激與消化吸收。
有些孩子是因為情境或對象轉換,語言自然也就跟著轉換。新加坡大眾優童集團教學總監譚雪屏,有次接受電台訪問時便提到,許多家長向他反映,孩子補完習後回到家,從沒聽過他們講英文,到底補習有沒有效果?
補習班的老師於是回頭問孩子,結果小朋友反駁,「可是我爸爸媽媽是『國語人』,我爺爺奶奶是『台語人』,跟他們講英文實在很奇怪!」
譚雪屏認為,這其中的癥結在於家裡沒有提供英文環境。她建議家長可以從自己開始做起,每天早上跟孩子說聲「Good morning!」或是告訴他們「I love you.」這些都可以培養孩子在家開口說英文。
還有些孩子,純粹是因害羞不敢開口,家長就要想辦法為他建立信心。或者孩子受挫、自覺不如人時,也可能不願開口。如果是這種情形,張鑑如建議,家長除了幫忙提升能力,建立信心外,可以鼓勵孩子,現在學得比別人慢,不一定將來就是比別人慢。
最後要記得,英文是學來用的,不是要孩子拿來向外人「表演」用的。

問3. 自己的英文不好,能教小孩嗎?
答:即始不能「教」,還是可跟孩子一起「學」,甚至請他們教你,重點是願意花時間與孩子「在一起」。如果家長擔心自己發音不準,不敢唸英文故事書給孩子聽,那可以改用有聲書,與孩子一起聽CD或錄音帶。
大一點的孩子,家長可以與他們一起閱讀某本書或看某部影片,如果你覺得程度不及孩子,那可以請孩子教你或告訴你,他們都看些什麼。
《培養孩子的英文耳朵》作者汪培珽建議,若家長擔心發音不準,還可以事前準備,在唸故事前先查單字,或者用電子字典,聽裡面的發音,自己也預先朗讀幾次。
萬一你是因擔心台式或中式英文口音太重,台中明道中學加拿大籍英語教學顧問狄大衛說,只要溝通清楚,口音不重要,除非重到別人聽不懂你在說什麼。

問4.該不該讓小孩補英文?
答:如果補習讓孩子更喜歡英文、對自己英文能力更有信心、為親子關係加分,那答案自然就是「yes」。但有幾件事要特別注意。如果你的孩子還在學齡前階段,也就是人格發展,還有語言、認知、情緒、及社會性行為發展的重要階段,人格養成與生活教育的重要性,絕對遠遠勝過學英語。家長在選擇補習班或幼稚園時,要抓住這個原則,不要本末倒置。
台灣本土的研究也證實,提前在幼稚園階段學英文,與提前在國小階段校外學英文,後續國中的英文成就及能力並無差異。另外就是態度問題。你是讓孩子到學校吃正餐,到補習班吃維他命,還是倒過來,到補習班上正課,到學校複習英文?
台師大文學院院長張武昌便提醒家長要考慮,補習對孩子是真的有益處,還是讓孩子干擾學校的教學?
有些孩子因為英文程度超前,在學校上課時,態度便很高傲,有時還會冒出,「老師,你這個字唸錯了,我們補習班老師是唸這個樣子。」
甚至有的小朋友還會出現英文歧視,對英文不好的同學冒出輕蔑的語言,「You Chinese」「You Taiwanese」。
徐薇提醒父母,不要把補習班當萬靈丹,以為送孩子去補習,自己的任務就完成,「就像學校教育不能取代家庭教育,光靠補習班也不可能將孩子調教成英語高手。」
她認為,父母應該為孩子挑選適合的補習班,並善盡督促、把關的責任。

問5. 外籍老師真的比較好嗎?
答:希望孩子說的英語字正腔圓、希望他可以接觸來自不同國家、文化的人交流,都是合理的期待。不過,這些不一定非得透過「長相」西方的老外才能達成。
徐薇為兒子強納森請過不少外籍家教,她歸納出的經驗是,國籍、母語、學歷與人格,是家長為孩子挑選外籍老師不可忽略的因素。家長還要注意,會說英語的人,不一定就可教英語。
新竹市三民國中英語老師傅惠美提醒,英語教學本身是門專業,在大學得開課培訓師資。因此,選外師一定要看他過去教學的背景,還有是否有英語為第二語言(ESL)或英語為外國語言(EFL)的教師資格。
你的孩子若是學齡前的幼兒,那更要注意,會說英語的人,不一定就是適合教幼兒英文的老師。沒經驗的老師,無法按幼兒的發展程度,給予適當的教學,還可能做出不當的要求。更何況不懂中文的外籍老師,還可能與幼兒溝通困難。
至於要不要請外傭教英語?如果你在意孩子說英語的腔調,也無從判斷外傭英語的優劣,那還是不要吧。

問6. 學英文永遠不嫌晚嗎?
答:是的,無論十歲、三十歲、八十歲,誰都來得及學英文。
二○○八年總統候選人馬英九、外交長才胡志強,都是從國中時期才開始學英文,但他們英語說得很滑溜。
英語教師徐澤佩的母親,更從四十五歲才開始學英文,現在六十二歲的她,即使腔調不準,但已能與外國友人單獨相處、暢談無阻。所以,千萬別以為自己或是孩子大了,英文就沒救了。
如果你擔心的是孩子起步晚(請見第九十五頁),那倒不如把心思放在提高孩子對英文的信心、喜好,或者減輕他的焦慮比較實際。
台師大張武昌院長,曾在入學面試時,發現有位學生滿口流利的英語。當他知道這個學生不曾到國外留學時,還很訝異說,「這怎麼可能?你沒有本地口音,語調也講得很漂亮。」
學生告訴他,因為喜歡看美國電視影集「六人行」,從高二暑假起,每天把字幕轉成英文,一邊看、一邊跟著劇中演員唸,持續兩年後,說起英語幾乎像個老外。
張武昌從這個學生的經驗得出一個心得,「要別人給你創造英文環境很難,但你自己創造很快。」資源隨手可得,就看你要不要用。

問7. 需不需要幫孩子買英文教材教具?怎麼選?
答:買英文教材,首要黃金鐵律是,不衝動;再來是,一定要陪著孩子一起讀、一起聽、一起使用,要不然只是白花錢,徒增家裡的佈景擺飾或者雜物。
按孩子的年齡、發展、興趣挑選,例如,不要在孩子三、四歲時,就買整套的英文百科全書;或者孩子已經大了,卻買一些內容過於簡單、讓孩子覺得無聊的英文書或教具,那這些東西肯定被打入冷宮。
若你問十個專家的意見,十個專家都會告訴你,故事書是最好的在家教材。孩子年紀小時,從字少圖多的故事挑起,隨著閱讀愈來愈豐富,再逐步加重文字內容(請見第一三八頁「學英文從說故事開始」)。
至於學習遊戲軟體,台大外文系副教授楊乃冬和孩子的經驗是,不如把幾萬塊錢花在帶孩子出國旅行上。她認為,學第二語言,最重要的是運用,出國的話可以讓孩子知道英文的「用處」,但遊戲軟體只讓孩子「玩遊戲」,卻沒有「學習」。

問8. 什麼時候該開始叫孩子背單字?
答:真要問個明確的時間,那麼徐薇的建議是從國小三年級開始,就該讓孩子開始背單字。
不過,孩子的字彙銀行,也可以經由很自然的方式累積財富。
台師大英語系教授李櫻表示,孩子若能常聽故事、大量閱讀,便不用刻意記單字。因為重要的字彙、詞彙會反覆在故事出現,聽多了、讀多了自然就記得起來。
台中明道中學外籍英語教學顧問狄大衛也提到,無論是字彙或者文法,透過文章內容的上下文來學,而不是片片段段死記,孩子特別容易懂,也能聯想、活用。
台師大的張鑑如老師也說,若孩子從不閱讀也不寫英文,那背起單字會很困難。
讓孩子認識發音與拼字的關係(phonics),也是自然輸入字彙的重要方法。
張武昌表示,如果孩子懂得拼音,那只要熟悉某個字彙的發音,自然就可拼出字母來。例如,聽到「morning」,就知道「mor」有m、o、r,「ning」有n、i、n、g等字母,如此一來就容易拼出整個單字,不用費力死記。

問9. 孩子需不需要學K. K.音標?
答:目前小學英文教育,以自然發音拼音為主,至於孩子該不該學K. K.音標,英語教學專家可能各有不同看法。
比較折衷的意見是,初學英文的孩子,應避免讓他們學習K.K.音標。大一點、有一定閱讀能力或者國中以上的孩子,則可用K.K.音標做為輔助。
K. K.音標的符號,易與英文字母混淆,例如同樣長相是「e」,在英文字母裡,唸法如同國字「意」,但在K. K.音標裡發音卻如注音四聲「ㄟ」,增加初學英文孩子的困擾。不過,K. K.音標可以幫助英文達一定程度的學生,查字典學發音。
淡水竹圍國小分校主任王淑玲為文表示,即使到國中階段,為因應字彙擴充,有必要學K. K.音標,但「也應做補充之用,而不是納入考試範圍。」

問10. 怎麼持續孩子的英文學習?
答:語言沒有常用,忘性就會無情帶走它。
持續廣泛的閱讀,是所有英文專家的一致建議。
張武昌以自己的兒子為例,自從他小時迷上聽故事,繼而愛上閱讀故事後,只要是喜歡的,例如哈利波特或者向達倫的吸血鬼系列,等不及中文翻譯出版,只要買得到英文版,一定先睹為快。
如果是學齡的孩子,張鑑如建議,英文的聽與說之外,可以再加進讀與寫。例如,原本可能只是跟孩子一起聽歌,那可以改為邊聽邊對著英文歌詞。慢慢添上閱讀與書寫,孩子學習英文的管道就會愈來愈多。
寫作,也是個不斷精進英文的好方法。傅惠美說,在英語教學裡,最高層次就是寫作。因為寫作是孩子所有能力的整合,特別是英文寫作強調開門見山、段段聚焦,還有清晰的思考脈絡,且要前後呼應。
她也提醒,家長希望孩子英文不斷進步的同時,也要加強中文能力。語言最高的層次就是推理、分析與邏輯能力,這些都需要透過母語的支持。

2007年10月24日 星期三

男性的無聲殺手~攝護腺癌






















稿源 http://www2.kfsyscc.org/patients/glandular-cancer.html


 


攝護腺癌篇


男性的無聲殺手
 
癌症的預防 ( 癌症是可以預防的... )

攝護腺癌好發於五十歲以上的男性,在早期大多無症狀;一旦有症狀,則多已有局部侵犯或遠端轉移的情形,無法根治;所以稱攝護腺癌是男性的無聲殺手。


楊聯炎 醫師 / 泌尿外科


攝護腺癌是美國男性癌症發生率的第一名;而它的致死率是第二名。依衛生署統計,民國八十八年它是台灣男性癌病發生率第六名,致死率第八名。僅民國九十一年即有七百多位男性因攝護腺癌而去世,是男性不可輕忽的威脅。


攝護腺是位於膀胱與尿道相連處,它可分泌攝護腺液,佔精液成分的三分之一。攝護腺癌好發於五十歲以上的男性,在早期大多無症狀;一旦有症狀,則多已有局部侵犯或遠端轉移的情形,無法根治;所以稱攝護腺癌是男性的無聲殺手,十分恰當。


早期多無症狀篩檢攝護腺癌十分重要


由於早期多無症狀,因而篩檢攝護腺癌成了十分重要的課題。以前以肛門指檢來偵測它並不準確,又因切片的技術不成熟,使得攝護腺癌發現得晚,無法以手術或放射線來作根治。所幸自一九八○年代末期,攝護腺特異抗原(PSA)引入臨床作攝護腺癌的篩檢,再配合肛門指檢與成熟的切片技術(經直腸攝護腺超音波指引下,以彈簧細針切片槍來切片)已使得大多數的攝護腺癌可以在早期偵測到,進而作進一步治療。


有家族史病人應從四十歲起每年篩檢


早期的攝護腺癌(臨床上的第一、二期)以手術或放射線治療的治癒率在七、八成。一旦有局部侵犯或遠端轉移,就無法根治。因而台灣泌尿科醫學會建議五十歲以上的男性,應每年做一次例行篩檢:它包括了肛門指檢與抽血測PSA值。一旦肛門指檢不正常或PSA>4ng/ml,就應接受切片檢查,以進一步偵測是否罹患攝護腺癌。PSA在攝護腺有發炎、癌細胞都會上升,所以PSA高不一定罹患攝護腺癌。反之,PSA<4ng/ml也不一定表示沒罹患攝護腺癌,美國每年有四分之一新增病例,其PSA值是小於4ng/ml,所以肛門指檢不正常,但PSA<4ng/ml的男性仍應做切片檢查。而家族中有攝護腺癌或乳癌病史者,就應提早到四十歲開始,每年做一次篩檢。


多食大豆製品、茄紅素、維生素E、硒與綠茶


如何預防攝護腺癌呢?目前認為低脂的飲食應可減少攝護腺癌的發生。另外,大豆類製品(如豆漿)、茄紅素(煮過的蕃茄含量較高)、硒、維生素E以及綠茶都有降低攝護腺癌的報導。以上的方法雖然不是每一個專家都認同,但基本上對健康都有益(只要不過量)。


攝護腺癌雖然是無聲殺手,只要男性朋友50歲後每年作一次攝護腺癌篩檢(肛門指檢與PSA),即可早期診斷,早期治療。至於高危險群(家族病史有攝護腺癌與乳癌)則應自四十歲開始作篩檢。另外降低飲食中的脂肪,多食用大豆類製品、茄紅素、維生素E、硒與綠茶或可預防攝護腺癌,尤其是高危險性的男性。


 

 



肝病檢查三大件












 
癌症的預防 ( 癌症是可以預防的... )

完整的病例記載是追蹤肝病及早期診斷肝癌的最重要原則。肝臟疾病的定期追蹤,檢查項目至少要包括三項:肝功能檢查、血中甲種胎兒蛋白、腹部超音波。


郭澤名 醫師 / 一般內科


肝癌是台灣常見的癌症,嚴重的是,罹患肝癌的病人,其年齡往往正值青壯,人生事業的黃金時期,是家庭、社會及國家重要的支柱。因此,肝癌危害的對象,往往是一個家庭中的爸爸,也可能是公司裏運籌帷幄的主管,或是正值生涯顛峰的各行各業人士,所以肝癌對台灣的傷害而言,絕不只是個人的問題而已,肝癌對社會國家的影響,所引起的損失,更是難以估計。


和其他的癌症一樣,肝癌著重於早期發現、早期治療、才會有好的療效。肝癌雖然常是青壯人士的殺手。所幸的是大多數罹患肝癌的人,通常具有某些特點,也就是所謂的「危險因子」,如此一來,讓我們知道哪些人較易罹患肝癌,醫師就可以針對這一群人來篩檢肝癌,以期早發現、早治療,讓肝癌的悲劇,不再無奈地重演。


肝癌是怎麼來的?


肝癌不易完全根除,它往往反覆地復發,所以我們不以治療好肝癌為滿足,而要進一步消滅危險因子,讓國民得到肝癌的風險降到最低。那所謂的危險因子有那些?首先介紹肝癌發生的模式:


  1. 肝硬化
    由上圖可知,肝硬化是最直接的危險因子,依統計,每100個肝硬化病人中,每年約有5個人會得到肝癌,所以不論什麼原因,只要得了肝硬化,就應該至少每三個月到合格有能力的醫院篩檢。
  2. 慢性病毒性肝炎
    台灣常見的就是B型肝炎及C型肝炎,只要你是慢性B型或是C型肝炎,就可以每六個月到合格有能力的醫院篩檢肝癌,有時候病人年齡尚輕,未達30歲,若一切檢查結果良好,也可以將篩檢的時間放寬到一年一次。
  3. 酒精性肝炎
    酒精性肝炎,若要預防肝硬化及肝癌的話,最重要的預防之道就是戒酒,同時也應該比照慢性肝炎,每六個月到醫院篩檢,要特別提醒的是,酒精性肝病的患者,一般自律能力欠佳,需要家屬的協助,才可能定期返診篩檢。
  4. 肝癌家族
    肝癌沒有絕對的遺傳性,父母親若罹患肝癌,子女不一定會罹患。但是肝癌仍有遺傳的風險,統計上這類家庭,若父母親之中有人罹患肝癌,子女得到肝癌的機會也多,也有研究指出,其實血緣並非得肝癌與否的重要依據。重要的是病毒性肝炎在近親間的傳染,尤其是母親對子女B型肝炎的垂直傳染,才是肝癌家族的原兇,遺傳真相科學家仍努力探索中。


肝臟疾病的定期追蹤三大項目~


完整的病例記載是追蹤肝病及早期診斷肝癌的最重要原則。肝臟疾病的定期追蹤,檢查項目至少要包括三項:肝功能檢查、血中甲種胎兒蛋白、腹部超音波。這三項檢查到底可以檢查出什麼呢?茲說明如下:


一般所謂的「肝功能檢查」是指抽血檢驗一些與肝細胞狀況有關的生化指數,間接作為肝功能好壞的參考。它的檢查項目很多,通常以查驗血清蛋白、球蛋白、膽紅素、各種肝細胞釋放出來的酵素,以及凝血時間測定等為主,都可提供訊息讓醫師來評估肝細胞有無異狀及機能的好壞。這些項目都代表著不同的肝功能檢查,意義不同,但又相互有些關聯。


GOT、GPT不適合作為肝功能好壞的唯一指標


一般民眾以為肝細胞酵素檢查(即GOT、GPT)就是肝功能檢查,其實嚴格來說是不對的。和信治癌中心醫院榮譽院長,也是肝病權威宋瑞樓教授認為,GOT、GPT應該稱為肝細胞壞死指數才對,並不適合作為肝功能好壞的唯一指標。 GOT、GPT可以看出肝臟是否發炎,但是不能及早顯示是否有肝硬化或肝癌,更不能檢驗出是否感染各種肝炎病毒。這兩項檢查只能代表抽血那一刻之前,肝細胞有沒有發炎、壞死。肝細胞若壞死,這些原先存在於肝細胞內的酵素,就會跑到血液中,使得檢測值升高。


不能只靠甲種胎兒蛋白數值來診斷肝癌


目前全民健保提供四十歲以上的人所做的健康檢查,雖然包括肝功能檢查,但是並不能檢驗出是否有B型與C型肝炎,甚至肝硬化、肝癌等肝病。要徹底篩檢出早期的肝癌,除了肝功能檢查外,血中甲種胎兒蛋白與腹部超音波檢查更是不可或缺的項目。


甲種胎兒蛋白(又稱α胎兒蛋白)原先只在胎兒時期分泌,出生後消失,婦產科醫師通常藉由測量此值,了解胎兒是否有先天性的異常;而有些肝癌病人的甲種胎兒數值會升高,因此醫師常用這個數值作為是否有肝癌的指標。


不過,部分肝腫瘤較小的肝癌病人,不會有甲種胎兒蛋白質升高的情形;另外,肝炎也會造成甲種胎兒蛋白稍微升高,如果肝功能指數已下降,甲種胎兒蛋白並未跟著減少時,就必須懷疑罹患肝癌的可能性。雖然,不能只靠這個數值來診斷肝癌,但再加上腹部超音波檢查,就可能早期偵測肝癌。


再加上腹部超音波檢查,就可能早期偵測肝癌


腹部超音波檢查不痛,時間又短,就像是醫師的第二個聽診器,可以探測器官組織的變化。肝硬化與肝癌都可以藉由腹部超音波推測出來。藉由超音波檢查,就算只有1公分大小的肝癌腫瘤也可以被偵測出來。一般來說,肝癌腫瘤從1公分長到2公分,大約需4-6個月左右。所以如果第一次做超音波沒看到肝癌腫瘤,依照醫師的指示做下一次追蹤檢查時,肝癌腫瘤應該不至於太大,不會影響治療的困難度及效果。這是肝癌高危險群病人平均必須每4-6個月做一次超音波檢查的原因。


一般的篩檢可以用超音波技術探測出來,其他影像診斷如MRI(核磁共振)或CT(電腦斷層掃描),也可以偵測出異樣肝細胞的成長。上述檢查如有異常,雖可相當程度地猜測罹患肝癌的可能性,仍需再經肝細胞穿刺病理的化驗求證,才能確定有無罹患肝癌。


附件 / 肝癌家屬篩檢服務
衛生署自民國81年起提供肝癌病人家屬篩檢的服務,凡符合下列條件者,都可以前往所屬衛生所及公立醫院接受檢查:


  1. 肝癌病人的祖父母、父母、兄弟姊妹以及年滿35歲以上的子女、孫子女。
  2. 直系血親家屬中,若有兩位或兩位以上的肝癌病人,則除了祖父母、父母、兄弟姊妹外,年滿20歲的子女、孫子女都可以接受篩檢。如果是第一次接受檢查,檢查的項目應包括肝功能、B型肝炎表面抗原、C型肝炎抗體、甲種胎兒蛋白及腹部超音波。初檢結果為慢性肝炎、肝硬化者,除了應儘速接受治療外,每半年需再複檢一次;若為B型肝炎帶原者、C型肝炎抗體陽性者,則每年要再複檢一次。檢查項目包括肝功能、甲種胎兒蛋白及腹部超音波。


2007年10月18日 星期四

正式第一堂課


要開始上課囉 先來拍張照吧










 


老師說  她們三個一個半小時 都很認真  沒有講話 一直畫


超厲害的


2007年10月13日 星期六

我的第一堂美術課


老師在引導小朋友   在那裡洗澡?怎樣洗?浴室有那些東西?




破不及待就拿起畫筆畫起來~一點都不像沒上過課的旁聽生





我畫的洗澡的人




本來以為畫的是她自己 因為兩個長辮子


可是她解說時說  兩隻手在抓頭




老師來看恩畫的  並給提示




我的成品


下課前 老師一個一個問小朋友畫些什麼?


還會問其他同學  每個小朋友畫得最好的地方


還有自己那裡畫得最好