總網頁瀏覽量

2009年6月28日 星期日

寫給小一新鮮人的教戰守則(上)

 


稿源    引用自「教養好好玩」http//tw.myblog.ya/....../...


以下乃應「佳音月刊」邀稿,針對小一新鮮人如何順利上軌道而寫的一篇教戰守則。我以一個過來人的家長身分,奉上我的殷切叮嚀。


 


當你正擔心家裡的寶貝是否要好好衝刺注音符號、數學加減運算,以便順利銜接小學生活時,我想提醒大家,小一生最大的混亂來源絕不是學科上的問題。根據自己已經上小學的兩位孩子的經驗,生活常規與自我照顧才是讓老師和家長束手無策、孩子上不了軌道的地方。從現在起到開學前,爸爸媽媽不妨針對以下層面,讓寶貝常常做練習:


 


開學前你們可以練習的事情:


 


練習保管鉛筆盒:讓孩子認識自己將擁有一個鉛筆盒,並且熟悉裡面的成員:至少三隻鉛筆、橡皮擦、尺。告訴孩子:「這些小寶貝很重要,它們跟著你上學去,才能讓你好好寫字,好好改錯,連連看的時候,線才會畫得很直、很漂亮,要好好照顧它們喔!每節下課都要看看它們都回到家了沒?」,很多孩子三天掉一枝筆、七天掉一個橡皮擦,最後變成一種種習慣,甚至變成不珍惜物品,管理好鉛筆盒是學習管理物品的起始點,孩子開學之後才能一步一步學習管理文具盒、抽屜、工具櫃等。


 


練習穿脫摺掛衣服:上了小學,老師就會認定穿脫衣物是孩子自己的工作,但是很多小一生,包括我自己的孩子在內,在教室裡總會出現一幅可怕的景象,一下課一溜煙跑出去,衣服、文具散落一地,任人踐踏。當老師一聲令下「放學!」,孩子光是穿一件外套,就拖拖拉拉,出不了教室,再加上水壺、雨衣、其他勞作用品,整個人就被卡住了!所以一定要讓孩子學習自己能快速穿脫衣服,並且拿一張椅子,讓孩子練習如何將外套掛在椅背上。


 


練習掛雨衣、摺雨衣:許多學校禁止低年級用雨傘,而是用雨衣,但是孩子一進教室,往往隨便將雨衣一丟,讓老師抓狂,因此上小學前,一定要讓孩子學會掛雨衣,甚至摺疊雨衣,也要告訴孩子,這樣教室看起來才整齊,並且到下課時,雨衣才能曬乾。


 


練習蹲式馬桶:有些小朋友習慣了坐式馬桶,所以看到蹲式馬桶會拒絕,尤其是大便時,完全不會用蹲式馬桶,可以找機會讓孩子習慣。另外有少部分的孩子會嫌棄學校廁所髒臭而憋尿,也可以讓孩子提早習慣公廁。


 


練習當一百分小信差----聯絡本及口語傳達:大多數小學一開始,並不會要求孩子抄聯絡本,而是將已經列印的聯絡事項及功課貼在聯絡本上。為了讓孩子快速上軌道,可以利用這段時間,也準備一個小聯絡本,讓孩子練習按照順序完成兩三個小任務。會認注音符號的可以用寫的,不會認字的可以用圖示,每做完一樣,打一個勾,讓孩子習慣按部就班完成任務,並能自行檢查是否完成。


 


除了聯絡本,小一新生最容易出狀況的莫過於老師的口頭交待,往往因為時間來不及,放學時老師突然增加一個任務,或是突然宣布要帶一項物品,但是孩子一回到家就忘了,不妨常常練習口語傳達任務,設定一個小任務,讓孩子練習傳達給爸爸或其他家人,讓小任務的重要性慢慢增加,最好能影響到孩子自身的權利,因為忘記傳達而損失到自己的利益,這樣才能有效建立口語傳達的責任感,


 


練習長時間端坐以及聽講的態度:大部分學齡前孩子,尤其是小男生,幾乎無法久坐,大約二十分鐘左右就顯得坐立不安,心神不寧,這是低年級老師最頭疼的事情。小學開始,一堂課是四十分鐘,雖然不可能從頭到尾正襟為坐,但是要讓孩子清楚並習慣,當老師在台上講課時,學生的本分就是端正坐好,不要摸東摸西。現在如果有機會到公共場所,一定要時時提醒孩子,甚至要求孩子,儘可能安靜端坐,不要影響到他人。另外,也要讓孩子練習發言之前要舉手,小學一下子二三十人,現在的孩子又很活潑,個個踴躍發言,但是很多孩子想到就說,全班就亂了起來,從現在起,媽媽不妨利用說故事的機會,讓孩子充當小學生,端正坐好聽講,選擇一個大小適中的故事,大約十五分鐘,說完後問問題,讓孩子說話前練習舉手,到小學時,老師一定會感謝自己能帶到這麼有禮貌的孩子。


 


小學最令人頭疼的問題


 


以上乃尚未真正進入小學的預習動作,真正進入小學的實戰場地,恐怕又會出現一連串令你擔憂不只的問題,最常見的問題如下:


 


忘東忘西:忘記帶課本、物品、作業回家,或忘記帶去學校,帶去學校又忘記交給老師。


 


.東西雜亂無章:書包塞一堆東西,考卷、單子塞得皺巴巴,課本、作業參差不齊,要找東西,情急之下又找不到。學校桌子、抽屜塞得滿滿,東西七零八落,不僅影響自己的效率,更影響到班上的整潔。


 


.上課愛講話、不專心:許多孩子幼稚園就把注音符號、數字加減學得滾瓜爛熟,所以到了小學覺得課程無聊,如果個性本身又很活潑,上課更難專心,於是玩紙、亂畫、玩筆、看自己的書,甚至和同學講話,讓老師留下不乖巧的印象。


 


.無法有效聽令:小一新生,半大不小,不論肢體或反應都不如我們想像的靈活,因此,當老師下達指令時,不是有聽沒到,就是聽了做不到,或是做了也做錯,整個班級如果這樣的孩子過多就會顯得雜亂無效能,老師也比較辛苦。


 


不能自動自發完成作業、練習才藝:多數孩子還沒有習慣每天固定時間、固定地點寫功課、練習才藝,因此午睡、作業、遊戲、學才藝,完全隨心所欲,頭腦裡沒有生活步驟的藍圖,因此完全得仰賴大人的安排與催促,結果一點點的功課,花大錢學習的才藝拖拖拉拉,沒辦法自行完成,養成總要大人在一旁陪讀、陪練、盯寫的惡習。


 


賴睡、賴床:該睡覺不上床睡覺,該起床又起不了床,每天為睡覺之事大呼小叫、大動肝火,形成親子固定的衝突劇碼。


 


針對以上的狀況,我想親師生必要一條心,用各種辦法幫助小一孩子將每件事情組織化。以下方式可以幫助孩子的小腦袋瓜釐清事情的輕重緩急,進行步驟,學習自我判斷與控制,慢慢就會步入自動化的軌道,假以時日,必能成為獨立自主的快樂小學生。


2009年6月25日 星期四

感恩推手






出自 預約孩子的未來Ⅱ——信心決定一切  感恩推手


環境不能決定一個人的命運,唯有想法才會。一個永遠珍惜和感恩的人,處處都會有貴人相助;一個只會抱怨和不滿的人,處處都會有荊棘和障礙。人的命運由自己的想法決定!

俊豪是我幾年前輔導的個案,俊豪的爸媽身體上都有一些殘障,每次俊豪報到都是他爸爸騎著殘障專用機車載他來的。他爸爸的腳萎縮得很嚴重,無法像一般人站起來,必須用手拿兩個小木塊靠滑板支力滑行,他的動作熟練敏捷,一點都沒影響他的行動。父子一出現就會引起別人的注意,俊豪常走在他爸爸背後一大步,不想讓人知道那個不能用腳走路的人是他的爸爸。在我輔導他時,他也故意把頭別向一邊,不想看到爸爸。他的爸爸始終沒有責怪他,還為他說好話:「因為爸爸沒有腳,媽媽是聽不見的聾子,孩子難免會自卑,有錯都是父母的錯!」

我聽了十分的難過。有一次我去家庭訪問,發現俊豪有一個貼心的妹妹,從不以爸媽的殘障為恥,一有機會就會介紹別人認識她的爸媽。我印象很深刻的是,家訪時她告訴我一些爸媽克服生活困難的小故事:爸爸因為無法站起來,為了方便拿取高處的東西,自己發明了伸縮自如的勾子和夾子;媽媽雖然聽不見,但她細心努力的學會讀別人的唇和觀察別人的臉色,溝通上不會有太大的困難。她告訴我,這樣的爸媽是她生命中最重要的財富,雖然有身心障礙,卻能靠著自己的能力賺錢照顧家庭,在這個社會上立足,而她身心都健全,只要努力一定會有更好的機會和前途。

在一旁的哥哥俊豪就不是這樣想的,他認為爸媽不應該活在這個世界上,更不應該結婚生小孩,造成他常被人取笑嘲弄的痛苦。他和妹妹的看法完全不同,妹妹要一輩子守著爸媽,因為他們是一座無形的寶庫;而俊豪只要有能力,就要遠離這個家,不再回來,也不想再看到令他心痛的家和爸媽。

事隔多年,我很好奇這對看法不同的兄妹,最後有什麼發展?

偶然的機會我又去拜訪俊豪的家,得知俊豪國中畢業之後,藉故要到外面找工作而搬離家裡,爸媽只能在他出事的時候才有機會見到他。這幾年他一再的走在犯罪邊緣,一再的出入監獄,一再的抱怨和仇恨,至今快三十歲了,仍然一事無成。相反的,妹妹自知家中資源有限,爸媽未來需要她的照顧,國中畢業為了減輕爸媽的負擔而就讀補校,最後還半工半讀的讀完了技術學院。由於她的努力給予自己許多上進的機會,畢業之後她考進了公家機關,職務的待遇雖不高,但有一份穩定的工作,能就近照顧父母。她因生命中有這樣特別的爸媽和家庭而深感富足。

家人共同的遺憾就是俊豪,他們仍期待他回到這個家,找回他自己該走的路。返家的路上,我一再的思考,什麼是幸運、什麼是不幸呢?同樣的家庭,為什麼會造就不同的命運呢?

*給年輕的朋友——你不會希望自己的命運就像俊豪一樣,但是我們若不能在生活中養成珍惜所有、感恩一切的習慣,我們的福分遲早會被自己用光喔!

沒有任何一個人應該為我們做任何事,即使面對付費買來的服務也應心存感恩,更何況我們每一天的每一種需求,背後都有許多默默為我們服務的人;我們可能沒有機會當面感謝對方,而最好的感恩,就是把自己分內的事做好,並且把握每一次機會,盡最大的努力來服務別人,作為我們的報答。如果這是我們的態度,我相信生命就會有許多奇妙的安排,讓我們有更多更好的成功機會。

從生活中學習感恩我們的父母、家人、老師和同學,試試看,你會看到洋溢在他們臉上的喜悅。每一個人都期待自己的努力能被看見,而感恩是對別人最大的鼓勵。能鼓勵別人,自然我們就會得到更多更大的鼓勵喔!

*給父母的悄悄話——父母也應該感恩我們的孩子,由於孩子的出生,讓我們有許多學習機會。父母的感恩習慣,會讓孩子很自然的珍惜和感恩別人。俊豪因為是男孩,他的消極態度讓父母的期待受挫;妹妹因為是女孩,父母總覺得未來畢竟要嫁出去,並沒有太多期待,反而出現正面的回饋。生活的互動造就了孩子不一樣的想法,父母如果期待孩子懂得珍惜和感恩,就不能視孩子的努力為理所當然。凡事都能以感恩的心回饋給我們的孩子,孩子也才會珍惜父母的付出喔!

2009年6月11日 星期四

『為什麼你要道歉…?!』牛頭叔叔說故事


 

 

 

 

 


「小外甥在學校闖禍了!」接到爸爸的電話。




「什麼事啊?!」我問。


「聽說把小朋友打到流鼻血啦!」


爸爸有些緊張,他要我立即前往學校了解情況並處理。


我一直很疼小外甥,他個性很憨厚,為何會出手打人呢?我實在搞不懂!


於是立即放下手邊工作,逕往學校去……


進導師辦公室時,映入眼簾的是:


我的大姊一直彎腰卑恭的向對方家長道歉…


但是對方家長似乎完全不領情,脾氣火得像什麼似的…


對方家長還一直說要找警察來,一定要把小外甥關起來…!!!


看看站在一旁的小外甥,他的臉色鐵青,一肚子火氣,


我知道他從小的脾氣就是拗,但是從來不 和人惡搞的!


他今天動手打人,我相信一定有他的原因…


我一進去導師室,什麼話都懶得說,直接抱起了小外甥,說:


『不要怕!舅舅來了!你什麼話都可以說!』


這時小外甥終於忍不住哭了起來…


『打人就不對了!說什麼說!還有臉哭?!』對方家長劈頭就這樣堵我!


我火氣也來了,決定嚇對方一下,開口就操台語開罵:


『幹!你是三小!沒看見恁倍在教厝裡的小孩講實話喔?!』


『你不滿的話,去傳人過來!』


『恁倍最看不起不懂事理就說:打人就不對ㄟ人!』


對方先是愣住了!頓時聲音變得一片寧靜…


(看來,社會上多數還真的欺負善良的人…!)


打破沉寂,直接問老師發生事情的原委!


沒想到老師 也說不出所以然(這時候我的火氣真的來了),


於是我讓小外甥告訴大家為何他要打人!


同時我要求被打的小朋友一起站在老師面前,要他們當面對質!


『美術課,我在做我的勞作啊!』


『他很沒禮貌,過來借我的東西都不說一下!』


『但是我不想要借他啊!』


『他每次向人家借東西都不還,也不會珍惜…!』


『今天他拿了我的萬能糊就跑!我就衝過去要拿回來!』


『但是他都不還我,我也搶不回來!』


『他突然把我的萬能糊往窗外丟,別的同學幫我撿起來!』


『他還用很難聽的話一直罵我…』


『我叫他不要再亂罵,他就對我比中指,還向我吐口水…』指著自己的鞋子。


『所以我生氣就一拳打過去…』


『他 …流鼻血了…』


小外甥低著頭,很後悔的表情。


…………………


……………………………


……………………………………………


當小外甥敘述過程的同時,我一直盯著這個小朋友和家長,


並不斷確認對方的反應,其實我完全相信小外甥不會亂說…


我回頭問挨打的小朋友:『 那時候老師呢?!』


「上廁所…」他小聲的說。


『他講的有沒有不對的呢…?!』我接著問。


「我有跟他借啊!」他反駁。


『借個萬能糊也沒什麼啊…!』對方家長從旁幫腔。


『但是他有答應要借你嗎?!』我不讓他閃躲,他回答不上來…。


『小氣!借我們不就好了嗎…?!』對方家長這時理直氣壯的說。


我狠狠的瞪了對方家長一眼,這下真的是秀才遇到兵了…


知道不來些突然的手腕可能沒完沒了,立即轉頭告訴老師:


「既然家長這麼喜歡請警察來,


還是請你撥電話請東門派出所的員警先生來一趟好了!」


這句話一出來,全部的人都愣住了!(包括對方家長)


接著我緩緩的說:


『今天我們的小孩的確打人, 犯了錯,實在傷害了同學!』


『我們願意就法律層面完全負責,包括醫療賠償!』


『但沒經過別人的同意,私下拿就是偷,公開強取就是搶!』


『畢竟起因是對方強奪我們的物品,我們絕對不會放過!』


『搶奪他人財物屬於公訴罪,屬於非告訴乃論,一經提告就無法撤銷!』


『未來提告的話,那個部分請他們自己負責!我就此先聲明!』


知道自己語氣說得很緩,但是絕對有很強的殺傷力!


老師當然不願意打這通電話,立即出來緩頰…


但是我態度非常堅持,我說:


『既然你們讓我出來處理,對方家長也只認為是我們家的小孩很小氣,


似乎所有的錯都是我們造成的!我們何必再多有爭執呢?!』


『讓這件事直接交給司法公正單位 處理,對大家不是另一種學習嗎?!』


頓時對方家長突然像洩了氣的皮球,不能再多說什麼…!


趁著氣勢正強,我直接補了一句:


『還是不要麻煩警察先生來這兒好了,我們一起前往警察局,好嗎?!』


我直接走向對方家長面前,正式的邀約…


半?,對方家長看著我說:『有這麼嚴重嗎?!』


情勢演變讓我覺得對我方有利,但必須忍著些,我皺著眉頭說:


『我不知道!』


『因為是你們的態度讓我覺得很嚴重啊!!!』


『要找警察來,是你們先提出來的!』


『一定要關我們家的小孩,也是你們堅持的!』


『換作是你,不嚴重嗎…?!』


『只是我覺得來龍去脈既然我們都清楚了,我也認為必須採取行動啊!』


『 我不袒護自己的小孩,他有錯,就該承擔受罰!』


『但起因是你們的小孩搶奪,我也必須讓我的小孩知道我行事公正!』


『是非對錯我們何必再浪費彼此的時間,私下在這兒討論個沒完沒了呢?!』


『讓法官和執法單位來教育我們的小孩,難道不好嗎?!』


…………………..


空氣又凝結了起來………….


對方的 媽 媽 突然問我:『你要告我們什麼?』


『搶劫或搶奪吧?!我再問一下律師會好一些!』我故意說嚴重些。


我看見他們已經在計算如果我這樣一告的話,他們會很麻煩…


頓時決定來個火上加油的手腕,


把胸前的錄音機(當時只有小型錄音機)拿出來,對他們說:


『從我進這個門,我們所有對話我都錄下音,需要時可提供法官參考!』


我知道這個動作是很具有挑戰性的,


通常的人一旦面對麥克風或者錄音、錄影時,都會收斂許多…


我看他們立即壓低聲音討論起來,然後對我很防備…


趁著對方陷入抉擇與討論之際,我看著小外甥說:


『你覺得你自己有錯嗎?!』


他點點頭。


『你覺得你應該怎麼辦呢?!』我問他。


『 道歉……!!!』他小聲的說。


『但是不是做錯事情,靠著道歉都可以解決啊!你知道嗎?!』我補充。


大姊在一旁著急,但是我請她把事情交給我,不要再表示任何意見…


『你們討論結果如何呢?!我們可以一起去警察局了嗎?!』


我再次邀約對方家長。


『有其他方式解決嗎?!』這時對方爸爸口氣委婉許多。


『你說呢?!我想聽聽你的意見!!!』我回答。


『你們的小孩向我們道歉!這件事就算了!』


他似乎認為這是解決的方式,而且說得有些勉強…。


在一旁的老師似乎認為這很合理,還猛然點頭…


結果,我直接拒絕,說:


『不!!!』


這個拒絕一出現,大家又都愣住了…


『為什麼?!』對方家長認為 我很無禮拒絕他們的善意。


我清了清喉嚨,說:


『該道歉的不應該只有我們家的小孩!』


『起因是誰呢?!你認為你們的小孩沒有錯嗎?!』


『請不要告訴我:被打和流血的人已經夠可憐了,所以可以免責!』


『那麼你認為該如何?!』對方家長問。


我知道他是壓抑著火氣,也知道他有些小來頭…


『你們的小孩也必須道歉!』我認真的說。


我看見他鐵綠著臉的表情實在很好玩,於是補充一句:


『還要正式寫和解書,請老師當第三公證人!』


此話一出,相信大家都會認為我不通情理,其實這是為了避免未來產生麻煩。


事情的結局就是如我的要求:


一、這2個小孩彼此道歉,互相寫一份道歉卡給對方。


二、雙方家 長簽立和解書,老師當公證人。


三、此間醫療費用憑收據由我方支付。(其實也不需要看醫生,所以免付)


*****************************************


後來回到大姐家時,我問她:『為什麼妳要道歉…?!』


她說:『對方家長很兇,對方小孩也流鼻血…!』


後來我們聊很多,我略作整理如下:(僅供大家參考)


一、『闖禍』有時是一種無價的學習!


1.不要讓小孩子因此退縮了!


2.即使在外頭打架,先問清楚原因!(不要急著揍小孩,這也是一種教育!)


3.有時候我還會告訴自己的小孩:『打得好!』『我也一樣會忍不住去K他!』


4.但是事後等小孩心平氣和之後再引導:如果重來一次,有其他方式嗎?!


5.不論如何,當家長的心情必須很平緩 !


二、即使小孩真的犯錯了,家長不必急著去道歉:


 1.又不是家長犯錯,所以請家長不必『強出頭』吧!


 2.要道歉的是小孩子,所以小孩必須在過程中了解『錯在哪』!


 3.如果家長一直搶著道歉,就等於幫小孩子到處在「擦屁股」!會養成小孩倚賴!


 4.『不積極作為』其實就是一種『作為』,但是家長必須耐住火候!


 5.引導小孩子從單一事件,了解到「如果再有近似的情況,該怎麼辦!?」


 6.讓小孩子自己知進退,這才是教育!(壓抑不是唯一或者最棒的管教方式)


三、家長必須多為自己打氣與加油:


 1.全家人的『健康』必須排在第一位!


 2.『成績』必須排在『品格』的後面!(太多家長排錯了!)


 3.多找機會和小朋友聊天!(543的亂哈啦也很好!)


 4.不要讓自己當『一輩子』的家長!當小孩25歲之後,該當朋友比較好!


 5.不要把小孩子的問題『放大』!但要將他們的好『放大』!


 6.常常給自己加油一番!


 7.『家』是最好的一個一個倚靠!向著家人要能夠敞開!


 8.好朋友之間也常常一起互相鼓舞!


                      牛叔 2009.04.20.(一)

2009年5月30日 星期六

早晨

你想健健康康,你想年年輕輕,你想手到病除,你想少去醫院、少花錢,那麼,求人不如求已,我經過多年的仔細觀察,發現只要是在早晨醒來後身體有各種不適的,如打不起精神、不想吃東西、不想做任何事情、心情煩燥、頭暈、頭痛、噁心、咳嗽、流鼻涕、打噴嚏、流鼻血、反胃、腹痛、拉肚子、腰酸、腰痛、背痛、手指僵硬等等,都是人體內的所造成的。  

   
每天早晨剛醒,是人體血壓、血糖、體溫最低的時候。這時人還沒有進食,沒有能量補充進來,所以是人一天中氣血最虧的時候;這時身體還沒有活動、舒展開,所以也是一天中經脈最不疏通的時候。這種時候所表現出的現象都是身體最真實的面貌,如早上起來腰酸,起床後活動活動就消失了;起床後頭暈,慢慢過一會也會緩解;起床後頭痛,活動開了頭痛就減輕了等等,正因為只是在剛起床後發生的,一般都會很快消失或好轉,很少有人在意,就算去問醫生,也都說不要緊,沒什麼大問題。其實,這是身體在給你發出警告了,直接告訴了你身體的弱點在哪兒,你只要及時去注意,在一天的飲食和生活習慣上去進行糾正,這些小毛病就會很快消失。而如果你不知道身體發出的警告是什麼意思,又沒有及時地去改正,正所謂小洞不補,大洞出苦,以後身體狀況越來越差。  

    1
、頭暈  早晨一起床後就頭暈,緩一會兒才會好轉,這種情況多半發生在久病的人和身體內早有隱患而不自知的人身上。這時,有這種情況的朋友最重要的就是要及時補足氣血。多吃各種有營養的粥,儘量將所吃的所有食物經過粉碎機粉碎,還要多吃固元膏、當歸粉、鱔魚,這3樣都是補血最快的東西。每天再用溫水泡腳12次,一定要忌一切寒涼的食物,水果最好能全部停用。按這樣進行調理後不久,就會發現頭暈的現象已經減輕、消失。  

    2
、頭痛  只要是痛,就與經絡不通有直接關係。早晨起床後頭痛的人多數是因為血液粘稠度高,這種人臉上的氣色發紫發暗,是體內寒濕過重造成的。治療的方法同樣是忌掉一切寒涼,並用多根艾條在腹部的中脘、腿部的足三裏、手臂的外關進行熏烤,這樣就能很快去寒、活血。  還有一個治頭痛的最好方法。只要頭痛發作,就在盆子裏倒上熱水,一定要手放下去能感覺到燙的感覺,然後趕快抽回來,再放入水中,再抽回來,當手指感到麻木了,頭痛馬上就能緩解,立竿見影。這是因為手指上的經絡全部都通頭部,受熱刺激後就打通了經絡,就通則不痛了。  

    3
、早晨起床後噁心  有的人每次刷牙都會噁心,有的人總覺得咽喉部有痰,咳又咳不出來,嚴重的還會吐出酸水,這是明顯的慢性咽炎表現,本質上是由於腎寒引起的腎氣虛弱以致血液上頭的力量不足引起的,所以現在市面上賣的上百種治療慢性咽炎的藥物都不能徹底根治此病。患咽喉炎最多的是講話多,嗓子過度的人,講話多用中醫來講是瀉氣,所以教師們很少有身體好的。特別是女教師,不但在學校裏上課要講很多的話,回家後還要忙家務,帶孩子,再加上生孩子、來月經造成的血虧,所以她們多數都是氣血兩虧明顯,而且患慢性咽炎的非常多。治癒的最好方法就是經常吃海蝦,同時每晚用溫水泡腳,並在這時搓熱頸子周圍的部位,疏通咽喉經絡,同時忌掉所有寒涼的食物。每天將紅棗洗淨,在鐵鍋內炒得表皮發黑後,取6粒,每天和6粒桂圓一起泡水當茶飲,不久後即可告好。  

    4
、咳嗽  有的人早上醒來起床後都會咳嗽一陣子,要吐一口或一大堆痰,必須對氣管進行一番大掃除。遇到這種情況,同樣是要在飲食中忌掉寒涼,多吃補血、補腎的食物,如咳嗽厲害的人每天吃23次的當歸粉,一次一小勺,有明顯的止咳作用。多吃補腎的海蝦,腎氣足了,肺氣就足,咳嗽自然減輕,痰也自然會消失。  

    5
、打噴嚏流鼻涕  有的人早上起床後總要打幾個噴嚏,流一會兒清鼻涕,等吃過早飯,活動開了,鼻涕就不流了。這也是體內的虛與寒造成的,不是過敏,更不是冷空氣所致。這種情況除了要注意多吃補血、補腎的食物及忌掉寒冷的東西以外,瀉氣的食物也最好不吃,比如蘿蔔、胡蘿蔔、山楂等。晚上用溫水泡完腳時,搓耳朵100下、梳頭100下,再將鼻子搓搓熱,第二天起床後你就會覺得噴嚏少了,鼻涕也不流了。  胃反酸以及早晨吃過飯會吐的孩子也都是體內受寒造成,這時,每天給自己和孩子喝23片生薑再加46個紅棗(切片)煮成的水喝,喝上幾次,就不再反酸和嘔吐了。  

    6
、腹痛  有的人早晨起來會腹痛,趕緊上了廁所後,腹痛就消失了,這同樣是脾胃虛寒造成的。飲食上仍是一定要忌一切寒冷的食物,然後每天早晨起床後和晚上臨睡前空腹的時候用生薑水沖雞蛋喝。這樣能去掉胃、腸的寒氣,滋養受損的清化道黏膜,可以治療胃、腸的慢性炎症、慢性潰瘍以及腹痛、腹瀉,效果非常好。  

    7
、腰酸、腰痛  腎虛、腎寒的人都會早上醒後躺在床上感到明顯的腰酸背痛,而疲勞和腰肌勞損造成的腰部疾病多在傍晚或晚上加重。  以前我身體不好,寒濕很重的時候,早上醒來,不但雙腿會麻木,腰更是酸痛,嚴重的時候整個脊椎都是痛的,根本沒辦法翻身。我就在床上先活動活動手腳,才能慢慢地翻身起床。後來我注意飲食的調節,忌掉一切寒涼的食物,再加上堅持每晚泡腳,腰痛現象就很少出現了。還有,就是要在每天的1113點,也就是人體陽氣最足的時候去搓心經,特別是肘關節內側的少海穴要搓熱,再到腰部的腎俞去上下搓熱或進行艾灸。這是補腎的最有效方法,不但治療腎疾導致的腰、腿痛,還能治療與腎有關的其他各種疾病。  

    8
、背痛  早晨起來經常感到背痛,同樣是腎虛、腎寒造成的。有的人喜歡用刮痧、按摩的方法來治療,但效果不明顯,還會反復發作。這樣的病人,除了堅持第7條中的治療方法外,還可以多吃溫熱的食物來活血,如麻辣火鍋、羊肉等,血液暢通了,背痛自然就消失了。  

    9
、手指僵硬  早晨醒來後手指頭僵硬,活動不方便,那更是身體寒濕重的標誌,身體虛弱、氣血兩虧,血液迴圈差。同樣採取我前面所介紹的方法來補血、補腎、去寒濕,如此就能治癒這種晨僵現象。


2009年5月25日 星期一

Acxiom

Acxiom的文章


 






Acxiom資料庫行銷17—創意理論(1) 2008-10-23 11:02:22

何謂創意理論?創意策略的基本要素是要求對產品、公司和顧客理解的總體平衡。 創意是關於形象的問題—顧客如何看待你的產品(產品形象)、顧客如何……


Acxiom資料庫行銷16—電話行銷(2) 2008-10-14 14:51:59

使得電話行銷成為強有力的資料庫行銷工具。它同時還可用于顧客調查、內部顧客服務和在後臺鎖定升級/交叉銷售對象。


Acxiom資料庫行銷15—電話行銷 2008-10-7 15:45:50

電話行銷是一種使用電話銷售產品和服務、告知顧客公司新進展、調查活動有效性或者更新已有顧客資訊的資料庫行銷形式。


Acxiom資料庫行銷14—短信&多媒體資訊(2) 2008-9-22 14:22:07

短信的互動功能有助於與顧客建立以價值為基礎的長久關係。能通過直接廣告進行短期銷售,還對打造品牌形象具有長期效果。


Acxiom資料庫行銷13—短信&多媒體資訊 2008-9-9 9:02:02

使用短信和多媒體資訊,你可以直接與顧客交流,這可產生非常私人化和受關注的情感,能立刻使顧客感到滿意。 


Acxiom資料庫行銷12—正確運用電子直郵 2008-9-1 10:19:31

你必須允許你的訂戶退訂你的資訊。將那些退訂你郵件的位址記錄下來,並從郵寄發送名單中刪除,否則有可能面臨法律訴訟。


Acxiom資料庫行銷11—電子郵件 2008-8-27 12:55:39

何謂電子郵件?電子郵件是以電子形式發送的資訊。電子郵件是一種高效且節約成本的促銷形式。如何利用電子郵件?引起興趣。


Acxiom資料庫行銷10—正確運用直郵 2008-8-21 11:58:37

直郵是資料庫行銷的首要管道,盡可能多地瞭解這個管道非常重要。因為直郵有很多調節點,所以充分利用直郵就可以在保持原成本的基礎上大大提高回饋率。直郵運用正確,甚至能……



Acxiom資料庫行銷9——直郵 2008-8-14 16:49:25


何謂直郵?直郵是指任何通過郵件方式直接寄送給消費者的印刷形式。直郵擁有許多超出報紙和其他傳統大眾傳媒的優勢,包括:鎖定個體消費者需求的能力;以不同方式與不同消費……


Acxiom資料庫行銷8—資料庫行銷活動測試方法 2008-8-7 12:01:48


通過長期測試促銷活動的每個環節,你將會逐漸掌握銷售資訊,並形成更高效的銷售/潛在客戶挖掘方案。


Acxiom資料庫行銷7—資料庫行銷活動測試 2008-8-4 13:30:39


何謂資料庫行銷測試?測試使資料庫行銷活動成為一種非常有效的媒介方式。它有助於行銷者對不同的促銷方式中的可計量的回饋率進行比較。測試有助於你顯著地調節行銷結果。如……


Acxiom資料庫行銷6—如何策劃資料庫行銷活動 2008-7-28 9:54:17


活動範例:健牌香煙集團案例分析業務任務:健牌香煙公司想通過在中國年輕富裕的現有吸煙者中間建立品牌的時尚形象而更多的進駐中國市場,並提高在中國市場的佔有率。行銷目……


Acxiom資料庫行銷5—資料庫行銷活動策劃過程 2008-7-21 15:31:01


資料庫行銷活動策劃能為你提供更寬廣的目標視野。資料庫行銷活動策劃過程如下:業務任務:你要達到怎樣的目標?不論整個顧客關係管理專案還是單個資料庫行銷活動策劃,你都……


Acxiom資料庫行銷4-資料庫行銷活動策劃 2008-7-17 16:29:03


使用最佳資料庫行銷工具!準確構建資料庫行銷策略需要運用資料(資訊)管理系統,它有助於準確瞭解顧客及其購買行為。


Acxiom資料庫行銷3—資料庫行銷策略 2008-7-15 17:12:22


中國的資料庫行銷活動與西方不同!在西方國家有效的策略在中國不一定有效,在推行活動的時候要意識到中國有很多特性。


Acxiom資料庫行銷2—資料庫行銷活動的特點 2008-7-10 15:39:52


傳統的行銷廣告致力於打造品牌意識和建立積極的品牌感情,而資料庫行銷則是在品牌和消費者個人之間創立直接關係。


Acxiom資料庫行銷1—資料庫行銷活動簡介 2008-7-9 8:49:12

資料庫行銷是個體層面的行銷,有別於傳統的促銷廣告。傳統促銷廣告致力於打造以群體消費者為目標的總體品牌印象和情感。


以消費者為中心的分析 2008-6-23 17:03:45

在過去,客戶忠誠度都普遍較高,部分原因是對他們而言更換產品和服務的供應商是困難和麻煩的。現在卻並非如此,消費者比起以往任何時候,有了更多的選擇。目前的市場正以產……


大規模定制的市場行銷基礎是客戶細分 2008-4-1 10:12:37

你的企業可能已經接近了大規模定制或“准大規模定制”。無論哪個階段,對市場行銷的基本要求就是:合理的客戶細分。


Acxiom客戶資料管理解決方案幫助零售行業創造利潤 2007-11-15 10:54:57

世界知名的零售商使用Acxiom 客戶資料管理解決方案來加強客戶關係,並通過開展一對一的行銷活動來提高銷售;通過與Acxiom的合作,零售商現在擁有一……


Acxiom解決方案幫助化妝品公司促進銷售增長 2007-11-15 10:19:57

世界知名化妝品公司選擇Acxiom客戶資料管理解決方案來識別客戶,加強客戶關係和通過一對一的行銷活動來提高銷售額;通過與Acxiom的合作,幫助提高客戶的資料質……


客戶洞察如何取得速贏 2007-10-11 16:13:05

國慶長假過去了, 您也從一個假日消費者又回到了行銷者的角色上。回想一下,假期裏您買了什麼沾沾自喜的東西?您又為什麼買呢?客戶購買模式和偏好的心理動因其實遠比我們……


“獨特的客戶視角”的重要意義是什麼? 2007-9-19 8:36:27

國慶日結束了,航空公司,賓館和月餅店都在計算現金收入和獲取新的客戶。很多客戶喜歡那種被記起的驚喜,然而有些客戶卻不得不去提醒品牌公司他們已經是有價值的客戶-因此……


資料庫分析如何幫助你促進銷售增長? 2007-9-17 8:46:06

天氣越來越涼了,十一也即將到來,你準備和親人去哪里度過節日呢?你準備為親人和朋友購買什麼禮物呢?也許你正在尋找對你有用的促銷資訊。目前,各位商家也正積極籌畫著品……


如何有效地收集用戶資料? 2007-9-12 9:35:57

最近過得還好嗎?在狂歡Party即將來臨的季節裏,也許你無暇享受,正忙於準備明年的市場計畫和預算計畫吧?如果你認為資料庫行銷和客戶關係管理是你市場計畫的一部分,……


資料品質是CRM成功實施的基礎 2007-9-6 15:07:54

中國的國慶日即將到來,也許你已收到很多旅行社的促銷資訊,但哪些資訊是你所需要的呢?如果你有孩子,每個假期都會帶孩子全家出行,你一定希望收到適合帶孩子出行的旅行促……


直複行銷成功的關鍵 2007-9-5 14:34:58

現在你一定又投入到緊張而忙碌的工作中了。即將到來的十一長假,又將迎來產品的銷售高峰,你已經為你所管理的品牌做好行銷計畫了吧?如果還沒有,現在是你需要儘快計畫的時……


通過客戶洞察創造利潤 2007-9-3 16:22:45

在炎炎夏日裏,每個人都會有所改變。喜歡打高爾夫的可能會去游泳,喜歡游泳的可能開始了海濱休假。季節的變化對您的企業的影響是好還是壞呢?優秀的市場行銷者,需要有解開……



2009年5月22日 星期五

學校行政組織

5/31 新增














私立大學行政人員在職進修、工作壓力、工作滿意關連性之研究─以東海大學為例




台南地區私立大學校院行政人員職場壓力對工作活力影響之評估-以情緒智力為調節變項


 


 


========================


2009/05/26   新增


   教育論文全文索引資料庫



情緒勞務與工作倦怠內涵與相關研究分析及其對國民小學行政的啟示

組織變革認知、工作壓力與組織承諾關係之研究─以中部某改制後科技大學行政人員為例

主管家長式領導與行政人員自我效能、組織承諾及工作滿意度關係之研究:結構方程模式之應用


技專院校改制對於行政人員心態調適及工作習性影響之探討-以中部某科技大學為例


展現行政人員的組織公民行為提升學校效能

學校科技領導與管理:行政人員科技標準和任務

私立技專校院行政人員職場工作經驗之初探-以中部某私立科技大學為例

我國科技大學行政人員工作壓力之探討

學校行政人員情緒管理芻議

組織公民行對於學校行政運作之啟示

成人教育行政人員的知識管理核心能力、績效評估與培訓制度之研究

私立技職大學院校行政人員組織衝突知覺之初探—以中部一所私立科技大學為例

學校行政人員工作壓力、工作特性與工作滿意之研究

行政人員自我導向學習能力、
工作投入與學校行政效能之研究

國小專任行政人員角色衝突、工作壓力與因應策略之研究

學校組織變革中行政人員學習意向之探討=A Study of School Administrative Stafs in Tendency of Learning when Facing The Structural Change

學校本位管理之行政決策—以我國的實施現況

大學校院學校行政人員知覺知識管理活動與學校行政績效關係之研究

學校推動行政人員自我導向學習的策略



學校行政人員工作壓力學校效能關係之研究

行政人員之工作特性人格特質與工作滿意度之探討-以南部某地區醫院為例 
     下載電子全文 
學校職員激勵認知工作滿意關係之研究─以南部五縣市高中職為例

從學校組織再造談學校行政革新

教育行政人員績效評估制度之探討

一流大學需要一流行政人員-台灣高等教育行政與運作之危機探討

大學行政人員領導能力分類模式之研究

官僚組織與行政人員民主責任

邁向二十一世紀的教育計畫-學校行政人員應有的觀念與能力

發展一套模式用於分析賓州專上技職學校行政人員的專業熟忱

分析賓州專上技職學校行政人員的專業滿意程度

中等學校行政人員管理動機內外控制與其工作滿足之關係

技職教育行政人員應具備之能力

現代職教行政人員應有的管理觀念與態度

國小行政人員團隊學習、學校組織氣氛與行政效能關係之研究 : 以高雄縣為例

苗栗縣國民小學行政人員工作壓力與因應策略之探究 = A Study on Work Stress and Coping Strategies of Elementary School Teachers Who Share Administrative Work in Miaoli County

大學校院行政人員資訊素養與學校行政效能關係之研究-以高屏地區為例

大學校院學校行政人員知覺知識管理活動與學校行政績效關係之研究

大學行政人員組織學習與學校行政效能關係之研究-以實踐大學為例

台中縣國民小學專任行政人員工作壓力及因應策略之研究

學校行政人員激勵-保健因素與工作投入關係之研究-以屏東縣境之大學院校為例

縣(市)教育行政人員工作壓力與因應方式之研究

組織變革下教育行政人員工作心理知覺工作滿意之研究

南部地區大學校院行政人員之性別角色態度與工作平等態度之研究

國民中學學校行政人員工作壓力與學校效能相關之研究-以台中縣為例

高中職學校行政人員溝通行為、角色衝突與工作滿意度關係之研究

桃園縣國民小學行政人員工作滿意度之研究 = A Study on Job Satisfaction of Elementary School Adminstrators in Taoyuan County

台北縣國民小學行政辦公室工作環境與行政人員互動行為關係之研究

公立大學行政人員訓練意願影響因素之研究

地方行政人員工作情境特性及行政人員人格特質對其工作壓力知覺影響之研究

國民中小學行政人員運用知識經濟策略與學校效能關係之研究

組織變革中國民小學行政人員工作壓力與因應方式之研究

專科學校行政人員工作滿足之實證研究

私立學校行政人員績效評估制度之研究 : 以個案大學為例




 


學校行政:校園組織再造


組織公民行為


組織忠誠、組織承諾、及組織公民行為研究之回顧與前瞻


「組織公民行為」在學校組織革新上的啟示


知識經濟時代下大學教育的發展策略


學校組織發展


新興企業組織理論在學校行政革新運用上的啟示與省思


新興企業理論對學校行政的啟示


企業組織再造對學校行政革新之啟示


教育名詞:組織承諾


學校行政人員「身不由己」之現象探討


學校行政人員工作壓力、工作特性與工作滿意之研究


展現行政人員的組織公民行為提升學校效能


學校效能階層模式建構之探究


組織學習理論與其在學校行政的應用


學校行政倫理的多面向思維:兼論行政倫理兩難困境


從組織適配與順從理論談在學校行政上的應用  


論學校組織變革及其在學校行政上之啟示


校長領導、組織文化、知識管理與學校效能關係之探討──研究文獻的回顧


學校組織氣氛與學校效能之探析


活絡組織運作,激發學校效能


從學校人力資源管理談學校效能的提昇


析論組織發展與學校行政革新


組織正義對學校行政領導的啟示


行政人員自我導向學習能力、工作投入與學校行政效能之研究


學校組織變革之組織權力分析與省思


學校組織變革及其因應策略


建構具執行力的學校組織文


私立大學行政人力評鑑芻議


從學校組織再造觀點談學校行政革新策略


談授權增能在學校行政上之應用


學校組織再造在學校行政之衝擊與因應


組織變革理論對教育行政組織再造之啟示與應用


學校組織再造與發展的策略


穿越衝突再凝聚,挑戰中國檯面下文化─組織扁平化中的平台對話


http://web.ed.ntnu.edu.tw/~minfei/90schoolorgshare.htm



我是想做跟學校行政組織有關的,因為我在學校行政或教學單位,合計服務了14年,我個人的研究問題:


1.公私立學校的工作分配不均,使得工作量差異
2.部門之間工作劃分不清,導致推諉塞責情形
3.各大專校院行政組織改革的方式,大多是配合教育政策和社會的需求,成立新的單位或在舊有單位中增加新的業務,大都只急於應變各種挑戰,卻未對行政組織的建構有妥善事前的規劃,以致形成許多複雜的單位,以及組織重疊之現象,組織體系龐大而混亂。


有空幫我想想


我找的題目:


1.行政組織效能暨人力資源管理策略之研究─以台中市公私立大專校院為例


 說明:這是考試時書審資料中之未來研究計畫,現在讀書


       後,發現人力資源管理範圍太大,不知如何修正題目,也不清楚是


       否妥適、是否符合潮流?


以下都是這一星期以來,參考碩博士論文,所得到的題目,一直定不出來,請老師指導:


2.組織結構與組織效能之關係-以台中市公私大專校院為例


3.情緒智能與工作滿意度的關係


4.員工對組織文化及組織學習的認知對其抗拒變革的態度之影響


 


 



 


學校行政人員工作輪調、工作滿足與組織承諾之相關性研究-以台中市私立大學為例


私立學校行政人員的壓力源、工作倦怠與工作態度之研究-以台中市技專校院為例


 


結果 昨天大我又覺得這二篇 我很有興趣



 






以下公關居多


大學院校體育室行政人員公共關係實施態度及現況之研究

 你走火入魔了嗎?-教育行政人員與公共關係


國民小學教育人員對行銷策略認知及其運作之研 

國民小學校長對學校行銷策略認知及其實際運作情形之研究   下載電子全文 

從台大生上書,看百大迷思


香港中大校長:台灣應打造創意中心


大學搶人,成大電機備取213名也上榜


如何經營學校公共關係呢?


私立大學公關運作之現象學研究


學校需要行銷嗎?—淺談教師在學校推展公共關係的角色


高等教育市場環境變遷與大學公共關係


大學整併政策之組織理論應用及問題探討


學校行銷策略在學校行政上的應用與實務


增加曝光率-學校行政走動管理


國內私立大學公共關係之研究──以元智大學為例


學校公共關係推展之探討:以一所國中社團活動為例


學校公共關係的行銷媒介及其運用之道


學校經營新取向—運用多元行銷拓展良好公共關係


學校領導與教育行銷


學校永續發展的要素-學校形象


從行銷管理談優質學校的形象管理


學校組織形象建立與行銷策略初探


如何行銷校園新聞——從記者的角度思考


以家長的角度淺談「學校公共關係與教育行銷」


學校公共關係與教育行銷


學校與公眾的關係~淺談教育行銷


學校公共關係與教育行銷


教育行政人員的專業成長


學校行銷、形象管理及公共關係的經營


非營利組織專職公關與非專職公關對媒體設定議題之差異研究


學校公共關係推展策略之研究


教育行銷之理論與實務


公關人員對專業核心能力認知之研究


從非營利組織的行銷觀點談學校公共關係的建立


 


學校公共關係的重要性與具體措施   學校行政雙月刊(0:11)  黃瓊慧   90.01


 


公共關係專業倫理初探-「形象論」及其適用情境


「組織再造」一路走來──一位教師兼行政人員對學校政策實施之回顧


整合行銷傳播對學校經營的啟示


論學校組織變革及其在學校行政上之啟示


學校經營管理與品牌創新策略


面對少子化現象學校行銷的涵義與因應策略


少子化現象對學校經營管理之衝擊與因應之道


學校行銷的理念與實踐──以東莞台商子弟學校為例


學校行銷策略之探討


我國大學校院系所評鑑政策執行情形之分析


開啟學校經營新契機──策略聯盟


美日大學分類與大學排名系統對我國高等教育發展之啟示


產學合作!高等教育的新契/棄機


創新經營的理念在學校行政領導上的應用


後科層體制對學校行政革新之啟示


FinePix F31fd

記憶卡可記錄的畫面張數














品質設定
6M F
6M N
3:2
3M
2M

03M


影像尺寸

2848 X 2136


3024X2016
2048X1536
1600X1200
640X480
單張大小
3.0MB
1.5MB
1.5MB
780KB
630KB
130KB
XD 16MB
5
10
10
19
25
122
XD 32MB
10
20
20
40
50
247
XD 64MB
21
42
42
81
101
497
XD 128MB
42
84
84
162
204
997
XD 256MB
85
169
169
325
409
1997
XD 512MB
170
339
339
651
818
3993
XD 1GB
341
680
680
1305
1639
7995
XD 2GB
680
1360
1360
2558
3198
15992

記憶卡可記錄的動畫時間













品質設定
640(30FPS)
320(30FPS)
影像尺寸
640X480
320X240
XD 16MB
13秒
26秒
XD 32MB
27秒
54秒
XD 64MB
55秒
109秒
XD 128MB
111秒
219秒
XD 256MB
223秒
7.3分
XD 512MB
7.4分
14.6分
XD 1GB
14.9分
29.3分
XD 2GB
29.8分
58.6分

使用電池可拍攝張數





電池種類
LCD螢幕(ON)
NP-95
580張


 


 
















































型號
FinePix F31fd
有效畫素數
630萬畫素
CCD感應器
1/1.7英吋Super CCD HR
儲存媒體
xD-Picture Card (16MB~2GB) & 內建約26MB
記錄方式
靜止圖
Exif Ver.2.2 JPEG卅DPOF
動畫
AVI
聲音
WAVE
最大記錄畫素
2848X2136靜止圖(610萬畫素)/640X480動畫
記錄畫素
2848X2136/ 3024X2016 (3:2)/ 2048X1536/ 1600X1200/640X480/
鏡頭
名稱
富士3倍變焦鏡頭
焦點距離
f=8.0mm~24.0mm
開放F值
F2.8-F5.0
數位變焦
最大約6.2倍(與光學3倍並用可達最大約18.5倍)
對焦方式
自動對焦/手動對焦/連續AF可使用AF輔助燈
對焦距離

正常:60CM/2.0呎至無限遠

近拍:5CM~80CM


曝光補償
-2.0EV~+2.0EV 1/3 step
曝光模式
程式AE/光圈優先/快門優先
臉部識別功 能

快門速度
15秒-1/2000秒(依照曝光模式)
連拍
最初
最短約0.45秒間隔,最多3張
最後
最短約0.45秒間隔,最多3張
長時間
6M模式下最大1.5秒連拍,依記憶空間.
光圈
F2.8~F8(自動切換)
感光度
自動/相當於ISO100/200/400/800/1600/3200
閃光燈
廣角:約30CM~6.5CM/望遠:約30CM~3.5CM
臉部識別功 能

閃光燈模式
正常/紅眼消除/強制閃光/關閉閃光/慢同步/紅眼消除+慢同步
白平衡
 自動景觀調整/手動(晴天/陰暗/螢光(日光)/螢光(冷白光)/螢光/燈泡)/自訂習慣
拍攝模式
自動/高感度2次/人物/風景/運動/夜景/火花/夕陽/雪景/沙灘/水中/宴會/美術館/花卉/文字
測光方式
256區TTL測光系統
LCD螢幕

2.5英吋,4:3,約23萬畫素 大約100%涵蓋 率


動畫
640X480/320X240 30張/秒,單聲道,記錄時間以記憶容量為主.
紅外線
規格
IrSimpleTM卅FIR
傳輸機器
IrSimpleTM支援機器,PIVI
自拍器
約10秒/2秒
其它功 能
PictBridge相容,Exif Print相容,PRINT Image Matching II相容,各國語言設定,世界時鐘(時差設定)
視訊傳輸
PAL/NTSC
傳輸介面
USB 2.0高速
電源供應
NP-95電池或AC交流電源轉接器
相機體積
92.7mm X 56.7mm X27.8mm
使用環境
溫度
0℃~40℃
濕度
80%以下(不結霜狀態)
相機重量
約155g (不含電池和記憶卡)